Mer presenter =))

Jaa, trots att det var ett tag sen som jag fyllde år så har jag fått en present till! Ett presentkort på Stadium (guuud så jag älskar dem!!) droppade ner i brevlådan och jag åkte raka vägen upp för att shoppa! Visste direkt vad jag skulle ha =)



Ett stycke nya gymskor och en icke svart sportbh =)

Jag är MYCKET nöjd och MYCKET glad!!

Tack tack tack!!

Tänker gå till gymet ikväll för att premiärköra presentserna, trots att jag fortfarande är krasslig. Jag struntar högaktningsfullt i om mitt hjärta tar stryk eller andra påverkningar som kroppen får pga detta.

Jag vill träna!

Lovar att ta det lungt, ska bara lyfta lite skrot och känna mig lite bra igen ^^

Vad ska man använda dessa till?! Hjälp!

Ja, allstå... Jag hade lite tråkigt idag. Hade ingen som helst lust att göra det jag hade tänkt mig nu på morgonen... Så jag tänkte testa göra lite sockerblommor av kristyr! Jag va inte så vass på det, men så här blev det till slut!

Första plåten =)

Plåt nummer två...

Stooor burk!!

Enda grejen nu är att jag har ingen aning om hur länge de håller sig eller vad jag ska ha dem till... Haha! Nån som har något förslag? Angela? Nån annan?

Jag vill träna!!

Har en seg förkylning i kroppen och fötter som känns som överkörda grävlingar ser ut... Jag känner mig lite LÄTT grinig över att jag inte kan träna idag, heller. Eller imorgon... Ska ringa läkaren på måndag och tjata till mig en tid. Hoppas på att förkylningen släppt tills dess också så jag åtminstone kan gå till gymet! Det ser dock rätt mörkt ut, låter som en skadeskjuten kråka med lunginflammation. Kraxar och hostar alltså...

Första hela dagen som jag jobbar 100% idag också! Det va en tung och lång dag, men det gick :) Det blev ju inte lättare av att jag är sjuk och har ont i fötterna och därför bara kan ha en tjänst, och den är stillasittande... Det mår min damp INTE bra av! Haha! Ja ja, det kommer kan bara att bli lättare nu :)

Men nu är det bara hem som fäller! Sova massor och upp igen imorgon, sen leeeedig!! Längtar...

Så! Nu räcker det!

Efter en vecka med skräpmat, godis och socker i de flesta former så bestämmer jag mig för att det nu får vara bra! Idag tar vi nya rah och kör LCHF igen! Är less på att sitta fast på "nästan -10 kg". Nu är det bara att slita bort det där jävla "nästan" och ersätta det mer typ "över -10 kg".

Varje gång jag avbryter och äter massa skräp så längtar jag tillbaka och tycker det är skönt att "slippa" allt socker. Så också denna gång! Så ja, fom idag så är det bara att köra vidare!

Är dock fortfarande sjuk, så ingen träning. På måndag måste jag ringa till läkaren också eftersom mina fötter fortfarande är katastrofalt dåliga. Gissar på en inflammation av något slag eftersom det inte blir bättre. Jobbar i helgen men får se till att vara så stilla som möjligt helt enkelt!

Övning ger förhoppningsvis färdighet =P

Hade sjukt tråkigt idag men kom på att jag hade massa "gammal" sugerpaste som låg i skåpet. Bestämde mig för att testa lite nya grejer =) Gissa vilken färg som va mest ok =P

Gula kallor

Lite egenkomporerade blommor

En krona

Fler egenkomponerade blommor

Meckade ihop några vita kallor också, men den vita va sjuuukt torr...

Nu sitter jag p bror i soffan och har smällt i oss pizza och godis å massa läsk! David har även tryckt ett par öl =P Å till det lita Mario på Wii! Sweet kväll...

Pigg på konferensen...

Blev rätt dålig igår kväll och har vägrat att gå upp idag. Har kräkts halva natten och legat med frossa under två täcken resten av tiden. Tur att man fick en skön säng iaf! Snart dags för lunch och hoppas på att jag får ner nåt ätbart. Sen är det bara hemresan kvar och min soffa som längtar efter mig ;) Å allt godis som ligger hemma och bara måste bli uppätet! Funderar på om man ska tvinga bror att köpa pizza till mig också ;)

Så här ser iaf jag ut efter en hård matt på hotellrummet

Miserabel...

Ja, alltså, va fan! Efter att allt "konferensande" är över och kvällen är fri för umgänge med bästa kollegorna, så blir jag sjukt illamående och får springande leta upp närmsta toalett för att kräkas lite... Vafan! Alla andra dricker men jag har inget alkoholintag men likt förbannat är jag den förste att kräkas och den förste isäng... Inte ok! Kräktes även ner de enda brallorna jag fick med mig i min totala förvirring imorse... Jag tänker SÅ inte gå upp imorgon... Tänker ligga kvar på mitt fina hotellrum med megastor säng och vara tjurig tills att det är dags att åka hem! Bleh...

Snor, feber och konferens...

Med en snorig näsa, återkommande feber, hosta, halsont och lock för öronen styr jag idag kosan mot två konferensdagar. Har fortfarande inte packat, kanske dags att göra det snart =P

Har så ont i fötterna att jag vet inte var jag ska ta vägen. Har bestämt mig att om det inte blir bättre under helgen så blir det läkaren på måndag! Misstänker att jag fått en inflammation eller liknande i fötterna... Det finns ju så mycket olika grejer i foten som kan gå sönder! Suck... Får nog hålla mig borta från FC ett tag, åtminstonde tills jag vet vad det är och har mindre ont! Får väl bo på gymet ett tag och bygga på mina armar ist ;) Planerar att köra första dagen på måndag! Hihi!

Men nu är det bäst att jag packar!

Före och efter

Hade ju lovat min bror att hjälpa honom att måla om hanshall idag. Så när jag toksovit på soffan ett par timmar och proppat i mig febernedsättande så va det bara att sätta fart... Men visst blev det bättre?!



Ena delen innan



Samma efter =)



Andra halvan före



Andra halvan efter


Fint va! Nu e det bara lite lister som ska upp, en hallmöbel och lite lägenhetspimp kvar innan den är redo för försäljning! Sweeeet! Nu ska jag försöka sova några timmar innan det är dags att hoppa upp och åka mot konferensen! Nooot pepp...

Om man e sjuk så får man!

Det har jag enhälligt bestämt! ÄR ju egentligen första dagen på nya dietperioden idag, men efter en helvetesnatt utan sömn och hög feber och blivit tvungen att gå hem från jobbet pga den återkommande febern så bestämde jag mig för att jag fick! Idag kan LCHF dra åt skogen. Idag äger sockret!

Imorgon är det konferens med jobbet som gäller. Hoppas på att bli någorlunda frisk tills dess! Vill helmsk gärna åka =/ Just nu ser det inte så lovande ut. Tog tempen när jag kom hem och hade nästan 40 graders feber. Känner mig som en hel man idag. Ynklig, självömkande och tjurig ;)

Så nu tänker jag lägga mig på soffan och dö till Batman och Game of Thrones!

Trasig idag...

Har knappt sovit något och hade svårt att få i mig någon frukost idag. Halsen är trasig och har hostat som en galning. Tog tempen igår och insåg att jag hade feber. Är nog feberfri idag men känner mig som en överkörd grävling. Vill bara hem å sova! Men måste jobba av mina jobbtimmar idag först. Första veckan på 100% så vill inte vara hemma! Sen ska jag hjälpa bror med andra lagret färg i hallen så fort jag kommer hem. INTE peppad för det! Men vad gör man inte för familjen?!

Imorgon är det konferens också. Hoppas på att jag mår bättre då! Ska ju få träffa Maria igen, så vill vara med!

Idag är även första dagen på ny dietperiod igen! Vägde in mig imorse på 71,2 kg. Inte så farligt med tanke på hur mycket skräp jag stoppat i mig sen i fredags... Man får vara glad för att det inte är mer!

Men nu ska jag nog sova lite. Ska snart byta tåg...

Lunch med finaste vännen!

Varit inne i stan och käkat lunch med världens bästa Sandra! Har inte träffat henne på över ett halvår å Gud va saker vi hade att skvallra om! Haha! Har saknat henne enormt mycket och nu får vi se till att det inte dröjer 6 mån till innan vi ses igen! Tyvärr kunde vi inte sitta ute i det fina vädret eftersom jag är lite krasslig och verkligen inte vill bli mer sjuk...

Firade det fina sällskapet med biff med klyftpotatis och beasås. Sjukt värt pengarna! Å det är ju sista kolhydratsdagen också, så det passade fint :))

Nu blir det till att åka hem och byta däck på min bil och sen hem till bror och måla hall! (blev många "och" i den meningen...) Fanastisk bra dag idag också ^^

Det växer!

För ett tag sen fick jag för mig att jag skulle peta ner en grapefruktkärna i lite jord och se om det hände nåt. Nu har det hänt nåt! Haha! Den bara växer å växer! Rooooligt!

Min lilla grapefrukt en regning dag =)

Mina katter har fortfarande myssjukan och klättrar runt på mig nästan dygnet runt... Tom Idun är helt galen!

Ja ja, ska ställa mig i duschen nu och sen städa undan lite efter kaoshelgen och sen åka in mot stan för en lunch med en av mina underbaraste vänner =)

Trött katt ^^

Att byta däck ska inte vara enkelt...

Hade tänkt mig en myyycket lugn och fin dag idag, men det blev lite slångande iaf. Skulle hjälpa bror att byta däck, å det gick inte helt smärtfritt... Hylsnyckeln gick sönder, sprack helt oprovocerat. När vi stod där och kliade oss i huvudet och undrade vad vi skulle göra kom morbror med mina nya däck (WOHOO) men det va lite osäkert om de passade eller inte. Blev ett antal samtal och till slut stod jag där med sprillans nya sommar- och vinterdäck! Fantastiskt! Sen va det bara att dra till Biltema och köpa fälgkors så vi kunde fortsätta med brors bil. Tre timmar tog det allt som allt! Men nu har han iaf sommardäck på bilen =)



Däck nummer ett, innan allt pajade...



När vi äntligen va klara så va planen att vi skulle måla hans hall. Men såklart gick inte det heller som vi tänkt oss... Grymt försenade märkte vi att rollerhuvudena (eller va de nu heter) inte passade på handtagen han hade hemma. Å ingen pensel hade vi heller. Till slut gav vi upp och åkte hem till mig å kollade på Game of thrones! Stannade på butiken vid bror och hittade världens coolaste bröd!



Ärligt talat, hur cool är inte den här brödlimpan?!

Nu blir det nog sängen och imorgon bär det av in till stan för en lunch med en mycket kär och saknad vän jag inte träffat på hur länge som helst! Fanastiskt!

Så här ser man ut efter ett träningsmaraton...

Ungefär som ett krockat blockmongo! Kan knappt gå pga att fötterna är trasiga. Svettats som en galning hela natten, fick byta sängkläder två gånger! Ont i halsen och mår illa. Ont i hela kroppen. Trött som en jag vet inte vad. Men nöjd. Sjukt nöjd! Helgen har som sagt varit tuff, men SÅ värd! Jag har haft så roligt och fått kämpa med underbara människor! Nu blir det vila, jobb och konferens i veckan och på måndag så kör vi igen!

Lite lätt trasig...

Ont i heeela kroppen!

Katterna har varit ensamma hemma hela helgen och de är SÅ myssjuka så det är galet! Har haft alla tre i sängen inatt instället för en som det brukar vara. Men nu har de faktiskt gett med sig lite och hittat tillbaka till sina vanliga viloplatser. 

Saga ligger och tar igen sig efter allt attackmys =)

Är så fantastiskt stolt över mig själv!!

Faktiskt! Så mycket bra har hänt under den här helgen!

Det allra bästa är såklart FC-maratonet som avklarades i helgen! 24h träning mellan fre kl 18 ill sö kl 23. Tufft som fan men alla mina mål avklarades!
1. Jag klarade av maratonet GRYYYMT mycket bättre än förra gången
2. Jag tog revansch på trapporna från förra maratonet. Ingen ångest, bara glädje. Å mjölksyra, men jag vann ;)
3. Jag sparade inte på något. Jag gav allt och lite till! Hittade ett hörn med energi som jag inte visste jag hade och tömde det fullständigt.Fantastiskt!
4. Jag har nött in massor med nya saker och fått inspiration så det räcker för lång tid framöver!

Så nu sitter jag nu här i soffan. Mina stackars katter, som varit i princip ensamma hela helgen, myser ikapp brevid. Stapplade upp för trappan med svullna och extremt värkande fötter. Men det gör ingenting. För jag vann det högsta priset. Självrespekt.

En annan rolig sak som hände under helgen var att jag har haft ett par shorts som jag köpte i höstas som jag inte kunnat komma i. Hann använda dem en gång innan magen tog över. Chansade på att de skulle passa och jag blev euforisk när jag insåg att jag fick på mig dem igen utan problem! Jag blev SÅÅÅ glad! Efter det hade jag svårt att sluta önska att det var tisdag så jag kan fortsätta kämpa ner vikten! Fanastiskt! Men först ska jag ha en kebabdate med bror imorgon! Har väntat och längtat efter den i flera veckor nu =)

Men nu blir de dusch och sängen! Är så galet trött att min hjärna slutat att fungera för länge sen =P Beond zombie ;)

Tack alla för en awsome helg! Ni kämpade så grymt bra!! Jag älskar min FC-familj =)

RESPEKT TILL ER ALLA!!

Å Kristian, jag har slutat hata dig nu ;)

14 h träning avklarat!

Nu är det bara 10 timmar kvar imorgon =) Har haft löjligt ont i fötterna idag och den ena är alldeles svullen... Under löpningen idag kändes det som om fötterna skulle explodera vid varje steg. Men det gick det också! Kriga är de enda som gäller ibland =)

Har varit riktigt roliga pass idag och jag fick ÄNTLIGEN in mina wheelkicks!! Blev så fantastisk överlycklig så det går inte att beskriva ^^ Har varit oförskämt pigg idag men rustar mentalt för en härdsmälta imorgon. Kommer säkert att komma, men då kommer jag vara beredd! Mitt mål med denna helg var dels att klara av det bättre än förra året och hittills har jag levt upp till det med råge! Go meee!

Men nu väntar sängen och ska jag sova som en liten gris! Om de sover jääävligt bra... För det tänker jag göra! Sov gott alla i  min fina FC-familj!! (Ja, ni andra också såklart ;))

Nu är maratonet i full gång!

Jepp! Just kommit hem från första dagen av denna vansinneshelg. 3h teknikträning och en timmes löpning är avklarat och nu är det "bara" 20h träning kvar =P Tio timmar imoegon och tio timmar på söndag. Håller på å trycker i mig lite mat och ska slänga mig i sängen sen så fort som möjligt. Hoppas på att katterna redan lekt av sig så det inte blir massa ninjahopp i sängen! Ellen behöver sooova ;) Hittills har det iaf gått bra! Roligt första pass och jag strulade inte till det allt för mycket. Under löppasset så bestämde jag mig att ligga på lite. Sist så höll jag mig på en bekvämlighetsnivå som hette duga, men idag pressade jag på rätt bra =) För att vara mig alltså... Hoppas att det inte kommer straffa sig imorgon bara. Mitt knä har ju varit lite dumt idag... Får hålla tummarna helt enkelt!

Men nu är det dags iaf! SKa ta med mig mina myskatter och hoppa isäng! Upp vid halv sju imorgon för en snabbfrulle och sen tillbaka med vita blixten till klubben och riva av tio timmars träning! Wohoo!

Nu jävlar drar det snart igång!

Jepp! FC 24 h träningsmaraton är i antågande! Inte många timmar kvar nu och det är hög tid att fixa med det sista. 24 h träning skall avklaras fom ikväll kl 18.00 tom söndagkl 23.00. Är taggad som fan och har längtat efter detta hur länge som helst!

Har just packat ner helgens mat i sina små fina lådor som jag va och köpte idag. Resultatet ser ni nedan =) Pasta med fläskfilé, svamp och gräddsås! Inte värsta mycket energi i kanske, men nu när jag äntligen får äta pasta så måste jag ju göra nåt riiiiktigt gott! Å jäklar va gott det blev! Blir mer och mer imponerad av mina dolda matlagningskunskaper =)

Ska alldeles snart börja packa också. Har inte hunnit så långt ännu... Äh, det kommer =) Har ju fortfarande ett par timmar på mig! Ska dessutom ta bilen in så jag kommer hem snabbt sen ikväll så det kommer ju (förhoppningsvis) inte ta så lång tid in! Om inte alla ska åka in mot stan just då... Borde väl vara tvärtom va?! Alla ska ju UT från stan på eftermiddagen? Hope so... Men nu blir det till att sätta fart!



Undrar om man fått med sig allt...



Mammakatt vill följa med =P

LCHF recept

Lovade Gabriella att dela med mig av min grymma LCHF-lasagne som jag gjorde häromdagen! Den blev faktiskt sjuuukt god! Så här kommer det =)


Lasagne:
Börja med köttfärsen, gör sedan plattor och sist såsen. Varva plattor, köttfärs, sås i en stor form. Toppa med riven ost och oregano. Grädda 20-25 min på 225 grader

Lasagneplattor:

• 4 ägg
• 100 g färskost
• 0,5 dl fiberhusk

Vispa äggen poröst. Lägg i ost och fiberhusk och vispa tills det blandar sig. Bred ut på bakplåtspapper och lägg ett bakplåtspapper över. Tryck ut med händerna eller kavel så det täcker en plåt. Grädda 12 min på 150 grader. Ta ut och skär i bitar

Sås:

• 2 dl creme fraich
• 1 dl grädde
• 1 dl riven ost
• salt
• peppar

Koka upp grädde och creme fraich. Krydda och lägg i osten. Rör om tills den smälter
Köttfärsås:

• 1 kg köttfärs
• 1 stor el 2 små gul lök
• 1 riven morot
• 1 burk krossade tomater
• 3 msk tomatpure
• 2 tsk dijonsenap
• 2 tsk sambal oelek
• paprikapulver
• salt
• peppar

Stek köttfärs och finhackad lök. Häll på resterande av ingredienserna. Låt puttra 20 min el längre
Topping:

• 3 dl riven ost
• oregano

Jag gjorde lite justeringar, tex så tog jag bort Sambal Oeleken eftersom min mage inte riktigt klarar av stark mat, men annars så tror jag att jag följde detta recept rätt så bra! Har själv snott det från http://lisasgodbitar.wordpress.com/2012/03/26/lasagne-lchf/ om nån vill kolla in det där! Enjoy!

Här är min precis när jag lyft ur den från ugnen =)

Man ska inte planka på min bekostnad...

En rolig sak som hände idag. När jag gick igenom spärrarna i Flempan så märkte jag att det va en människa som gick vääääldigt nära mig. Precis när jag passerat glasdörren så stannade jag till och killen bakom krockade in i mig. Förstod att han försökte planka och hänga på mig genom. Sånt gillar jag INTE! Vände mig om och tittade rakt på en mycket förvånad ung kille som hamnade på andra sidan spärren.
"Ursäkta mig" sa jag hastigt. "Du får nog dra ditt kort igen". Han tittade surt på mig och tittade på klockan. Det va bara en minut kvar tills tåget skulle hå och jag hörde hur det rullade in på perrongen. Jag kunde, som vanligt, inte hålla mig. "Du får nog skynda dig om du ska mot stan, låter som om tåget kommer nu". Vände mig om och sprang på tåget i sista sekund. Kikade ut genom fönstret men såg inte killen. Dörrarna stängdes och tåget åkte. Man ska inte planka på min bekostnad!

Från en sak till en annan. Har funderat på en sak, ska man våga byta till sommardäck eller inte?! Det ska ju komma snö i helgen och då ska jag ut å köra. Borde jag inte få ha mina dubbdäck på då? Om inte så måste jag ju byta däck imorgon också... Vågar man chansa? Säkert dryga böter om man blir stoppad med dubbdäck på, men jag har ju ingen lust att åka av vägen pga att sommardäcken sitter på... Nån som vet om man får åka med dubbdäck om det ska bli snö?!

Har en lååång lista med saker jag skulle gjort idag, som jag just bestämt mig för att korta av! Hade tänkt åka å handla all mat idag och även laga allt, men eftersom jag känner mig som en krockad utter så tänker jag korta ner listan och ta det mesta imorgon! Så idag blir det "bara" tvätt och leta reda på sovsäcken som gäller! Kanske börja packa iordning lite kläder, kanske... Antagligen kommer jag att somna på soffan direkt efter första maskinen är startad, ha ha! Är så sjukt trött och tung i huvudet...

Bara att kämpa!

Så galet trött idag. Somnade på soffan direkt bär jag kom hem igår och trots att jag hade ställt larmet på klockan sov jag förbi träningen. Inte bra. Men kanske behövdes? Gick å la mig tidigt men vaknade trots det upp och va dyngtrött imorse! Wtf?! Bara att sparka igång och köra!

Jobba några timmar idag och hoppas på att jag får nya schemat idag. Börjar ju bara att gälla imorgon... Sen in till Jabb's butik och testa ett par benskydd! Är lite skeptisk då de är i syntetiskt läder... Vågar man lita på att de håller?! Om inte så får jag väl försöka övertala dem att ta in de jag egentligen vill ha... Varför skulle de köpa upp Twins Sverige för?! Allt va mycket enklare innan ;)

Imorgon börjar maratonet iaf! Längtar som fan men oroar mig samtidigt lite för hur jag ska orka med den här nya tröttheten som tagit över... Det blir till att bita ihop och inte känna efter förrän på söndag kväll när det är klart =P Massor som skall klaras av idag också. Handla, laga mat, packa, leta rätt på sovsäcken osv osv. Blir säkerligen en sen kväll. Tur att jag slutar extra tidigt imorgon iaf!!

Men nu blir det som sagt jobb!!

En släng av sorg och saknad

Jag mår sjukt mycket bättre idag än för 6 mån sen. Jag har kämpat och övervunnit så otroligt mycket. Jag har sakta men säkert beslutsamt tagit mig tillbaka till livet. Jag har börjat få min vardag att fungera, mina rutiner. Jag har kommit tillbaka till jobbet och jag har gjort enorma framsteg. Jag är stolt över mig själv för vad jag lyckats åstadkomma och jag mår bra!

Men ibland så kommer det plötsligt ett stygn av smärta. Sorgen hugger till i mage, själ ovh hjärta och saknaden blir enorm. Idag fick jag en ordentlig släng av Karen-saknad. Jag skulle öppna en dörr och kom plötsligt att tänka på den gången när jag hade praktik och vi fick lära oss hur man öppnar en dörr på säkraste sättet. Jag hade lite problem, fick inte till det riktigt. Men Karen satte det på första försöket. Vi skrattade båda två när jag gång på gång fick dörren uppslagen mot mig...

Jag tänker ofta ofta på henne, men nu för tiden är det med ett positivt minne kopplat till en positiv energi. Idag var det ett positivt minne, men energin blev så nedslående negativ. Älskade vän... Jag saknar dig så otroligt mycket!! Om jag är ledig på måndag lovar jag att komma ut och hälsa på dig!! Älskar dig min fina ängel!

Just idag mår jag bra!

Det är så skönt att ha OC-utbildningen klar! Idag ska jag gå å hämta ut bitt bälte, hölster, OC, handfängsel och min lilla fisk! Idag har jag ont i halsen efter allt skrikande, men det gör ingenting! För nu är det klart! Å jag e så jäkla nöjd! Å så kan jag springa iväg till klubben ikväll! Hihi!

Just idag mår jag bra. Nu får vi se till att göra  det bästa av dagen och se till att morgondagen blir MINST lika bra!

Nu blir det frulle och sen jobbet! Wiiie!

Resultat från dagens OC utbildning...

Ja, så var dagens utbildning klar! Har varit spänd och nervös hela dagen. Gick igenom instuderingsfrågorna på vägen till Sollis och insåg att jag pluggat alldeles för lite! Fan också... Väl där va det först teori som gällde och innan lunch var det teoriprov. Va helt skakis i kroppen och så fort jag vände på pappret så satte jag fart! Fastnade bara på en enda fråga och på resten skrev jag för brinnande livet för att hinna klart i tid! 40 min senare va det över. Känndes sjukt bra! HAde svarat bra och utförligt på allt och nu i efterhand så kan jag bara komma på en enda sak som jag vet att jag missade! Men vi fick såklart inte reda på resultatet direkt...

GIck och åt lunch med mina härliga kollegor, snackade skit och käkade kolhydreter. Det är inte lätt att hålla diet när man går ut och äter... Men åt asiatiskt och åt bara lite ris och massor med wokat kött å grönsaker, så det va ju inte så farligt =)

Väl tillbaka va det dags för det praktiska delen. OC i ögat och sen gå igenom en liten bana innan man fick sanera. Jag fick, såklart, jätteproblem men chansade på var figuranten var någonstans och hoppade på honom trots att jag fick massor i munnen/halsen och näsan. Kunde knappt andas och såg ingenting. Men tydligen så gick det bra, för instruktören som höll mitsarna åt mig sa efteråt att han blev chockad av vilken styrka jag kom drämmandes med *stooolt*

Fick som sagt OC i halva ansiktet och såg tydligen riktigt illa ut ett tag. Tog en bild men då va det mesta borta. Innan kortet tog va jag helt svullen runt ögat och helt knallröd i halva ansiktet.



Efter saneringen. Näsan ser enorm ut, men jag skyller på allt snor som rann ;)





Innan va jag lika röd i halva ansiktet som jag är på hakan på den här bilden...

MEN NU ÄR DET KLART!!

Fick även reda på om jag klarat teorin eller ej... JAAA! Det gjorde jag ju! Fantastiskt! Vet inte hur många rätt/fel jag fick, men det kvittar. GODKÄND på första försöket!! Fan va glad jag är =) Trots att jag fick skriva i 300 km/h och inte hann läsa frågorna ordentligt. Trots min svårighet med text och ord så gick det bra! Jag är så JÄVLA stolt över mig själv!

Gick till Scandic och firade med en öl (fast jag firade med cola, såklart =P) men två underbara kollegor som också klarade kursen galant! Det va skönt att få varva ner lite och snacka skit med så härliga människor =)

Nu är jag äntligen hemma och har firat med kolhydratsmiddag! JAg ansåg att jag är värd det idag! Har fan ingen som helst ågren för en gångs skull! Go me! Dock ser jag fram emot morgondagen med bra mat och träning =) Tar en vilodag från träningen idag, är helt slut och ögat gör fortfarande ont och jag ser rätt suddigt. Fick ju även en allergisk reaktion och fick ju äta kortisontabletter för att kunna andas normalt igen, så det är nog lika bra att stanna hemma och fuska lite idag ^^ Nu tänker jag duscha, mysa med mina katter, fixa med morgondagens mat och sen spela Skyrim! Imorgon är det tillbaka till vardagen =)

Ytterligare en superpresent och en katt som tycker jag e tråkig =P

SÅ här enkelt är det att plugga hemma hos mig... Igår när jag skulle sätta mig ner och försöka dunka in lite till så tyckte Saga att det fick räcka. Han la sig helt enkelt rätt på papprena och krävde att bli myst med! Haha! Vad ska man göra?! Jag får inte in hälften av det jag måste kunna och jag kommer inte ha uniform på mig idag så vi får väl se hur det här går. Just nu är jag så nervös inför den praktiska delen så jag orkar inte bekymra mig så mycket över teorin. Det löser sig alltid!

Igår fick jag även en till mycket bra födelsedagspresent! Älskar ju mina Affliction-shorts och har gått å sneglat på ännu ett par. Dock tycker jag att de är alldeles för dyra och har struntat i att köpa några. Men så igår så fick jag dessa i present och jag blev SÅ glad! Nu vill jag ju bara åka å träna!!!



Men nu måste jag nog packa ihop mig och bege mig mot Sollentuna! Får se om jag uppdaterar resultatet idag eller om jag ligger hemma och dör! Sist blev jag ju jättedålig... Bleh... Återkommer =P

Det känns bra att fylla år!! Bjuder Ingrid på ett recept bara för det ;)

Ja, faktiskt! När man dessutom är omgiven av människor man bryr sig om och som dessutom är äldre än en själv så känns det verkligen inte jobbigt ;) Har hittills varit en riktigt bra dag idag. Är fortfarande tokglad över att jag tagit mig under 70 kg, solen behagade komma fram och värma mig idag, jag har fått massor med uppskattning, jag känner mig rätt lugn med pluggandet och det är ingen som anmärker eller gnäller på att jag planerar att spendera kvällen på klubben idag! Så hur kan jag inte tycka om att fylla år idag?! Fantastiskt!

Har klarat av dagens matlagning också. LCHF-lasagne och mina fina proteinpannkakor står hemma å väntar på att packas in i lådor! Har lovat Ingrid att slänga ut feceptet också, så varsågod!!


Ellens proteinpannkisar

2 ägg
1 äggvita
1 dl mjölk
2 dl grädde
2 dl bakptotein
1/2 stor keso
3 msk fiberhusk
Salt
Ev. Smaksättning

Blanda äggen, mjölken, grädden och fiberhusken. Vispa till en jämn smet. Tillsätt bakproteinet, vispa. Tillsätt keso, salt och eventuellt smaksättningen. Blanda om och låt sedan stå ett tag tills fiberhusken svällt. Smeten blir ganska tjock och skall inte vara rinnig. Jag brukar låta den stå i ca 30 min. Tycker man att den är för tjock kan man späda med mjölk.

Stek med smör på medelhög värme. Använd lite mindre än 1 dl per pannkaka. Det kan vara knepigt att få ut smeten, men jag brukar använda en sked och breda ut den med. Sen när jag vänt en gång så trycker jag ut den så blir det en bra storlek :)

Min fina pannkaka från idag =)

Har även klarat av ett sjuuukt jobbigt pass på FC! Fick kämpa som ett svin men är ändå nöjd med min insats! Jag brukar alltid tvärdö mot slutet... Men idag höll jag hela vägen fram! Sweet! Nu ska jag hem och packa in alla mina matlådor och mellisar och sen äta kolhydrater!!! Är det födelsedag måste man äta kroppkakor, så är det bara =)) Resterande tid av min födelsedagskväll kommet gå åt till att plugga! OC-prov imorgon om någon lyckats missa det...

Grattis till mig och min fantastiskt braiga födelsedag!! Och tack alla för era gratulationer! Speciellt tack till mamma, pappa och Kristian som var de enda som stämde upp i skönsång ;)

Jag ångrar mig!

Eftersom bror och Flina kom över på fika och middag igår, så blev det att jag petade i mig lite fikabröd också. Vi åkte sen och storhandlade allihopa och när jag gick där bland alla hyllor så ångrade jag mig något enormt! Kunde bara tänka på mitt fina resultat som gick åt skogen och ville bara sticka å träna igen... Haha! Stört =P Men det gjorde jag ju inte såklart. Åkte hem och käkade en jäkligt god middag med trevligt sällskap och idag är jag om möjligt ÄNNU mer pepp att fortsätta och försöker ignorera ågrenen som pockar!! -10 kg ligger alldeles för nära för att flamsas bort! Bara att ge gärnet den här veckan =) Har också fått en del recept som jag måste testa, å det ser jag fram emot! Tack Hasse! Bra med lite inspiration och tips så man kan få upp tempot lite igen ^^

Blir som sagt inte så mycket träning den här veckan förrän i helgen. OC-utbildningen hägrar imorgon och jag ser INTE fram emot den... Ja ja, bara att gå dit, lyssna, skriva provet och ta emot smärtan... Jisses... Men idag så ska jag ta mig an ett avancerat pass med Camilla. Det är bra att ha träningsdater, då går man vare sig man har lust eller ej =) Men idag har jag lust! Idag är jag pepp! Idag är en ny dag och det är bara att kämpa vidare!

Ajuste, idag fyller jag ju år också... Planen är att ligga lågt och undvika alla sånger å sånt... Lycka till to me!

Ha en bra dag alla!



Längtar tills ikväll!



Man kan inte hinna med allt... Men det va en bra söndag iaf!

Phew! Hann med ganska mycket idag, men alla lunchlådor och mellisar får vänta tills imorgon! Dagen var helt enkelt inte lång nog... Men men, det kommer nog gå rätt fort nu när jag iaf har handlat allt redan =)

Har just klämmt i mig middag, tacos. Ovanligt när bror är i närheten, inte! Men det va gott och får bli morgondagens lunch också! Fick lite panik tidigare idag när jag kollade på veckans träningsschema. Kommer inte kunna träna på tisdag eftersom jag har OC-utbildningen hela dagen och kommer ligga hemma och hosta sönder mig med svullna ögon på kvällen... Hade även bestämt mig för att vila på tosdag. Såg alla tomma dagar och fick lite panik i hjärtat. Sen kom jag på, marathon... Haha! Jag tror inte jag behöver bekymra mig för träningstimmarna för nästa vecka =P

David och Flina kom över på fika också, fick min födelsedagspresent, wiiiie! Mer pengar till träningsgrejer! Funderar på vad jag ska köpa härnäst! Har fått så otroligt bra presenter i år =) Tack alla!

Nu blir det lite Bertman Förevvär innan det är dags för sängen, eller somna på soffan som vanligt =P

Nonchalerade mig genom ett sparringpass =P

På väg hem efter ett väldigt intressant sparringpass. Trots helt avsaknad av motivation så åkte jag hemifrån. Kom till klubben och kunde inte tagga till alls. Va rätt lat genom hela passet och väldigt nonchalant. Trots det gick det helt ok. Fick inte allt för mycket spö, men gav dock inte heller så mycket heller. Kunde köra rätt avslappnat ändå. Dock blev jag lite irriterad på att en kille trodde jag var gjord av glas och gjorde i princip ingenting. När han väl gjorde nåt så petade han lite på handskarna. En annan kille som va där vände ryggen till och promenerade därifrån så fort jag kom in med slagserier. Vilket såklart ledde till att jag gick över till mestadels slagserier och clinch. Jag gillar att äga ;) aldrig sett dessa två killar förut å tyckte det va rätt tråkigt att köra med människor som inte ens försöker... Aka...

Nu e det bara ladda om inför väntande gympass med bror! DET är jag däremot taggad för!! Innan dess en dusch och lite fika med bror och Flina!

Jag e så jävla grym!!

Haha!! Eftersom jag hade ett bra resultat igår när jag ställde mig på vågen så kunde jag ju såklart inte hålla mig idag när jag gick upp. Hoppade förväntansfullt upp och blev så glad när jag såg siffrorna så det va helt fantastiskt! Idag sprängde jag ÄNTLIGEN 70-kilosvallen! Det var över ett år sen jag vägde under 70 och jag är så nöjd med mig själv! Pepp som fan att fortsätta nu =) Ska försöka hålla mig tills på fredag innan jag väger mig igen, kan bli svårt dock... Ha ha! Nu är -10 kg inte långt borta! Får se efter det om det blir fortsatt dietande eller om jag börjar äta "vanligt" igen, men lite förbättringar såklart... Men en vecka i taget! Veckan som kommer är ju väl planerad som den är ><

Idag är det full fart som gäller! Städa, diska, tvätta, FC, gymet, storhandla, laga matlådor och mellisar, städa bilen (ehm, kanske iaf...) och sen dö på soffan ikväll! Ser fram emot den här dagen =P Planen var att komma isäng tidigt igår men hamnade med mina myskatter i knät så det blev inte riktigt så... Äh, det löser sig!

Idun myskatt =)

Så jävla grymt!!

Nyss hemkommen efter en dag ute i Nacka och Allstyle Open. Riktigt grym,ma fughters från FC som kämpade in i det sista! NI ÄR SÅ JÄVLA GRYMMA!! Som vanligt så blir jag så sjukt sugen på att tävla när jag kollar på andra som tävlar, haha! Men just nu ligger fokuset på att ta mig igenom marathonet nästa helg... Hade planerat att ta massa bilder idag men som vanligt blev det inte så... Trots att jag hade både kameran och mobilen med mig så blev det bara två ynka bilder, den ena tog jag mer på ren djävulskap på den personen som alltid ska trycka upp en kamera i ansiktet på en! Juuust det!! Den andra på Anna när hon gick sin match (som hon dessutom borde ha vunnit... Domar*****)

Anna och Dick

Bara för att ;)

Har precis slängt i mig lite mat och nu e jag verkligen helt slut! Det känns att jag va uppe kvart över fyra imorse... Ett tag va jag verkligen avundsjuk på alla som ska gå på UFC ikväll och jag ångrade mig att jag inte la ut pengar på en biljett. Just nu känns det heelt ok att sitta hemma med katterna i soffan! Lägger hellre de pengarna på de resor jag har inplanerat! Eller körkortet... Eller tråkiga saker som nya sommardäck... I vilket fall så sitter jag sjukt bra i min soffa just nu! Ska ju upp tidigt imorgon också, behöver komma isäng i någorlunda rimlig tid så jag inte somnar ståendes imorgon!

Har planerat in två träningspass imorgon också. Får väl se hur det går ^^ Först sparring på FC och sen gymet med bror. Har ingen aning om hur jag ska orka det, men det löööser sig! Det gär det väl alltid =P Måste även städa bilen och åka till Maxi och handla massor till marathonet samt till veckans matlådor och mellisar! Å sen laga åtminstonde matlådorna och mellisarna... Bleh.... Har ingen som helst lust, men vafan. Måste också städa bilen, det är SÅÅ dags att ta tag i det nu! Men just nu blir det nog Skyrim och soffhäng 3000! Trött...

Om nån har något tips om bra energirik mat eller nåt roligt LCHF-recept så säg till! Jag har noll fantasi när det kommer till mat =/

YES!!

Hade en plan att inte väga mig förrän på fredag nästa vecka, men jag kunde inte hålla mig! Klev just upp på vågen och blev sjukt glad när jag såg att jag faktiskt gått ner en hel del nu! Snart är första målet avklarat! Inte helt fel =) Å jag som fuskade igår och åt hela tre Marianne karamellar =P HA! Det va sååå värt det! Snart ligger jag på -10 kg!!! Inte helt fel att avsluta veckan med =)

Nu är det bara att kämpa vidare. Nästa helg ska jag äntligen få äa pasta igen, massor med pasta! Försöker komma på en riktigt god pastarätt som jag kan njuta av under marathonet, men det går väl sådär... Nästa måndag har jag även bokat in en "Kebab-date" med min bror, satan va jag längtar! Kebabtallrik och cola kommer att slinka ner till min mage och det kommer vara SÅ gott ;)

I eftermiddag är det Allstyle också! Ska ladda batterierna till kameran och försöka ta massa bilder som jag kan slänga upp här. Återkommer ikväll med detta! Ni som vill och kan borde verkligen ta er ut till Nacka och kolla på alla duktiga fighters som kommer att kämpa där ute idag!! Jag kommer vara där och skrika mig HEES!

GO FIGHT CLUB!!

Flexar på gymet!!

Haha! Va på gymet idag med min bror och vi tyckte vi behövde flexa lite!

Flexförsök!

David står direkt under en lampa så det ser ut som om han har vääärsting musklerna! Haha! De är inte lika "maffiga" irl ;) På mig händer det inte så mycket just nu, men jag gick iaf upp en vikt på bicepsövningen! Duktiga mig ^^ De har blivit liiite större iaf! Eller så e det inbillning, jag vet faktiskt inte... Vi får ta fler flexbilder å se hur det utvecklar sig helt enkelt!

Nu blir det snart sängen för mig! Har spelat lite Mario på Wii med David, alltid lika roligt! Imorgon blir det till att gå upp tidigt och lite senare bär det av till Nacka för att heja fram klubbens grymma fighters på Allstyle Open! Ska stå i min grymma FC-tröja och skrika sönder halsen =) Go go go! Ni e så grymma!

Allt dåligt som hände mig fredagen den 13:e...

Alla dåliga saker som hänt mig idag:

1. Vaknade och var så löjligt trött att jag inte trodde det va sant...

2. Hittade inte mina nycklar imorse! Panik! Hittade extranycklarna så jag iaf kunde låsa ytterdörren. Dock kom jag ju inte in i skåpet på jobbet.

3. Min halsduk luktade kattpiss (?!)

4. Missade tåget så fick ta bilen till jobbet.

5. Hittade inte telefonen när jag skulle parkera så fick ställa mig värsta långt bort (ok, det är inte särskilt långt, men ändock störande...)

6. Värsta kalaset på jobbet för en kollega som fyller 50. Massa gott OCH JAG FÅR INTE ÄTA!!

7. Mina utslag på benen ser värre ut idag.

8. Jag höll på att somna bakom ratten hela vägen hem från jobbet.


Allt bra som hände mig idag:

1. Jag fick veta var mina nycklar är!! Måste ha tappat dem ur väskan på klubben. Tack för att nån lämnade in dem =)

2. Idun va värsta myskatten när jag kom hem idag och höll mig sällskap på soffan.

3. Det är trots allt fredag!


Härlig dag ;) Ska snart hoppa iväg till gymet med bror, skönt att fylla på träningsvärken lite ;) Den från i tisdags är ju nästan helt borta... Äh, whatevaaah! Ha en trevlig otursdag alla!

Är så jäkla glad!

Idag va jag nära att inte gå till träningen. Hade ont och axeln har börjat strula igen. I sista stund tog jag mig iväg och just nu är jag SJUUUKT glad för det! Det blev sparring hela passet och det gick helt ok! Inte så bra teknikmässigt, men fick bara ett enda ofrivilligt slag mot ett oskyddat huvud och fick boosta upp självförtroendet en hel del =) Skönt att man äntligen känner sig glad och inte gråtfärdig efter en träning! Haha!

Måste dock lära mig att lösa problem som uppstår mycket bättre och lära mig att gå in med boxning också, inte bara sparkar... Har bestämt mig för att börja där ;)

Nu blir det nån form av middag, sen slappa lite innan sängen. Ont i kroppen så nehäver all vila jag kan få tror jag allt... Snart helg!!

Finaste tröjan ;)

Tillbaka till Fitness!

Hartidigare prenumererat på Fitness Magazine men för ett sen så sa jag upp den för att jag tyckte det var för mycket pengar. Himla synd, jag gillade verkligen den tidningen! Så idag så ringde dem från Fitness Magazine och fick ett himla bra erbjudande! 14 nummer för inte ens 400 spänn, helt ok =) Så om 2-3 veckor så kommer den dimpa ner i brevlådan igen! Så nu kan jag lägga undan de gamla tidningarna och se fram emot nya saker att läsa!

Har klarat av mitt läkarbesök idag också, efter mycket om och men... Höll på att inte komma iväg eftersom det strulade till sig på jobbet. Men till slut så löste det sig och jag kom "bara" 5 min sent. Inte helt ok däremot, men vafan, det kan inte alldit gå som man vill =P

Bulan i huvudet är kvar och gör ont, men det känns ändå bättre så tänkte hoppa iväg till FC idag. Får väl se om jag kommer därifrån gråtandes idag eller ej ;) Uppdaterar om det lite senare idag!

Tänkte kolla på att boka biljetter till Miami snart också! Slänga in en semesteransökan ska jag göra också. Och sen en till för januari så jag kan åka till Thailand! Kommer nog inte få godkännt att vara borta i två månader, så det blir väl "bara" sex veckor. Men det är iaf sex veckor! Alltid nåt =)

Nu är det dags att packa iordning! FC väntar =)

http://www.fitness-magazine.com/

Läkarbesök...

Jag var så otroligt trött igår och somnade på soffan hur tidigt som helst. Bestämde mig för att ta en sovmorgon idag för att orka med dagen! FC väntar ikväll men innan dess jobb och läkarbesök. Hoppas på att få slippa springa till läkaren snart... Har inga fler besök inplanerade efter idag, alltid något =)

Känner att det blivit lite dåligt med bilder på senaste, ska försöka bli lite bättre på det... Har inte så mycket bilder bara, men hoppas att kunna ta lite tävlingsbilder i helgen och lite träningsbilder nästa helg! Jag ska försöööka bli bättre!

Hellre hemma idag är inget marathon!

Ont idag! Bulan på huvudet gör ont och benet är svullet och gör ont så har lite svårt att gå. Knär är dessutom inte helt ok. Känner att det är bättre att jag är hemma idag och blir lite helare så jag kan vara med på marathonet nästa helg hellre än att gå halvknackig till klubben idag... Hoppas på att det knns bättre imorgon =) Har passat på att sovit ikapp lite förlorad sömn och planerar en tidig snggång också. Upp till gymet imorgon bitti och plåga mina armar! Har sjuk träningsvärk i mina triceps, så de kanske får vila imorgon. Men bara kanske =P

I helgen är det Allstyle open också! Nån annan som ska dit å titta? Försökte få med mig mina bröder, men de hade inte råd/skulle spela airsoft. BÅÅÅRING! Tror jag ska passa på att spela lite Skirim nu när jag ändå är hemma och är "ledig" =)

Where my head is...

Träningen! Vaknade imorse och skulle ut å springa, pepp som fan! Men hade så ont i knäna och ena benet så bestämde mig för att ta en powerwalk ist. När jag är ute och går/springer brukar jag alltid låta tankarna dra iväg dit de vill. Ibland kan det bli riktigt förvånande när man märker var de tar vägen. Sen en lång tid tillbaka landar de på boxningen. Hade ett inte så lyckat sparringpass igår och idag gick jag igenom det i huvudet, gång på gång. Försökte analysera vad jag måste förbättra men det är så mycket! Var ska man börja?! Hmm...

Snart är det iaf marathon och jag hoppas hoppas att mitt knä blir bra tills dess! Är mest orolig för löpningen/trapporna men även vissa delar av träningen. Aja, antar att det inte är något att oroa sig för nu ^^ För nu blir det jobb! Tjoho!

Hemsk dålig upplevelse imorse...

När jag satte mig på tåget imorse så kände jag mig plötsligt lite lustig. Blev alldeles kall i kroppen och fick ett svagt illamående. Det blev bara värre och värre och till slut kallsvettades jag så att det rann över hela kroppen. Jag va jättenära att stappla av en station tidigare men ville verkligen inte sitta där och vänta på nästa tåg... Satte huvudet mellan benen för att inte svimma och när jag till slut kom fram ragglade jag ut och satte mig direkt på en bänk. Drog in så mycket frisk luft jag bara kunde med huvudet mellan benen och undrade vad tusan som hände! Efter ett par minuter mådde jag bättre och satte mig på det anslutande tåget som jag skulle med. Jag skulle åka tre sationer, jag kom två. Såg grannavdelningens chef sitta en liten bit ifrån där jag stod och var på väg fram till henne för att be om hjälp när jag insåg att jag måste av tåget. Kallsvetten rann i floder och för att inte kräkas mitt på tåget klev jag av och satte mig på en ny bänk. Där satt jag med huvudet mellan benen i tio minuter tills nästa tåg rullade in. Tog mig den sista stationen och in på jobbet. Träffade en kollega som frågade hur det var med mig, han tyckte jag såg väldigt blek ut. Log och sa att "ja, jag höll på att svimma på tåget. Fick gå av tidigare för att inte kräkas mitt på tåget". Han såg lite lätt oroad ut men jag försökte vifta bort det.

Tog mig upp på avdelningen och klämde i mig en andra frukost. Det blev inte bättre. Gick runt halva förmiddagen med en isande kyla i kroppen och väntade på att kallsvetten skulle bryta fram. som tur va så kom den aldrig. En kollega sa åt mig att gå till sjukvården och kolla blodtrycket och vid det här laget var jag så nervös för min egen hälsa att jag faktiskt gick iväg på en gång! Dock sa hon att det såg bra ut. Till slut tvingade en kollega i mig två mackor då hon va säker på att jag behövde få i mig lite kolhydrater. Så rätt hon hade! Visst, det tog tid att få i sog mackorna, men efter en halvtimme så mådde jag mycket bättre! Åt lunch och sen mådde jag riktigt bra igen =)

Åkte sedan hem och lagade lite mer proteinpannkakor! Eftermiddagsmelliset för denna vecka kirrad! Knät känns dessutom riktigt ok just nu så ser mer positivt på sparringpasset idag! Ska bara se till att få i mig något mer på vägen till träningen så att jag inte får erfara samma händelse igen som imorse... Det va riktigt otäckt. Mest eftersom det tog sån tid innan det gick över...

En sak som jag verkligen tänkt på idag, det är hur ignoranta alla människor på vägen till jobbet var idag! Jag måste ha varit likblek på tåget och jag kunde knappt gå. INGEN reagerade! Ingen frågade hur jag mådde, ingen erbjöd mig någon hjälp, ingen REAGERADE! Hemskt! Jag såg att folk tittade på mig men ingen gjorde något. Så himla dåligt... Jag som alltid är mån om att hjälpa folk som jag ser behöver hjälp. Åtminstonde fråga om de behöver hjälp! Men alla är så uppslukade av sig själva och så fega att de går runt i sin lilla bubbla med skygglappar... Jäkligt tråkigt. Karma, vart tusan är du?!

Men nu måste jag packa inför FC! Sparringen väntar =) Å snart är det marathon också! Jag längtar!

Mina fina LCHF-pannkakor =)

Sparkade igång dagen med ett gympass trots att söndagspassets träningsvärk gortfarande gör sig påminnt... Fick verkligen kämpa och nu skakar armarna rätt duktigt. Skönt! Knät mår sådär bra. Just nu känner jag typ ingenting men vet att det kommer kännas när jag inte är lika varm. Är riktigt orolig för hur det kommer att gå med knät på sparringpasset ikväll, men vill ändå testa! Jag e så peppad och hungrig på utveckling just nu så jag vill inte missa ett enda träningstillfälle! För övrigt så kämpar jag på med maten. Det går bättre och bättre och som vanligt blir det enklare allteftersom man lägger om hjärnan att tänka lite längre än nästa måltid! Ska fixa veckans luncher ikväll eftersom jag går upp till 75% idag och kommer att äta lunch på jobbet. Hade inte så mycket kvar i frysen. Det va det här med planering... En sak jag tänkte på idag på gymet, är den ökande mängd pensionärer på gymet. För ett år sen va det bara nån enstaka gammal gymfantast som man såg på morgonen, men nu är det ett par stycken som återkommer morgon efter morgon. Tycker det är både häftigt och bra! För det första så tycker JAS det är bra att hälsomedvetenheten (om man nu kan säga så) ökar och sen är det skönt att det inte bara är spänniga grabbar på gymet och dessutom så känner jag mig fit och stark ;) Nu blir det jobb några timmar!

Morgonens gympass! Mycket folk på gymet...

Ja, ibland måste man ju förnya sig! Har länge varit irriterad på den förra bloggen eftersom jag inte fattade hur jag skulle göra för att ändra om i design osv. Idag hittade jag massa tid över och bestämde mig för att göra en ny! Ja, den är ju inte färdig ännu såklart, men det kommer antagligen bli den här som gäller i framtiden! Hoppas bara att jag kan hitta nåt smart program där jag lätt kan flytta över alla inlägg från den förra bloggen hit... Surt att gå miste om allt man skrivit. Men nu kör vi iaf på den här sidan tills vidare!