lördag 30 juni 2012

Och vinnaren är...

*trumvirvel*

MOI! Haha!

David har sedan länge gett upp dieten, supit sig redlös och skolkat från massor med träning.

Jag däremot har kämpat på med dieten, hållit mig borta från socker nästan hela månaden och tränat massor!

Resultaten blev följande:

Ellen:
-4 kg
-8 cm

David:
+1,5 kg
-4cm

Lalalaaaa! Jag e så braaa! Så idag fick Slavid bjuda på pizza och imorgon blir det bio med tillhörande snacks ^^ Ska ta bilder antingen idag eller imorgon också och hoppas att det syns någon skillnad!

GO MEEE!!

fredag 29 juni 2012

Allt jag ska äta!!

På söndag ska jag äta allt som jag längtat så mycket efter!! Har tom handlar från kioskvagnen på jobbet idag bara för att vara säker på att få tag i det jag vill ha ^^ Jag ska förtära följande:

- Pizza! Bea lovers med ostfyllda kanter från pizza hut.
- Dumle go nuts
- Marabou choklad med saltlakrits
- Massor med lösgodis
- Coca cola med socker i mängder!!

Sen vet jag Inge mer... Men allt det här är ju faktiskt bara till en enda dag, så det kanske räcker ;) Go me!!

Fantastiskt!

Gick upp vid fem idag för att hinna med ett pass på FC innan jobbet. Jobbar 11.30-19.00 så hinner inte efter jobbet. Det va Alex som höll i passet och vi va fem tappra själar som kämpade på.

Det blev mycket yxsparkar, även i kombinationerna. Riktigt roligt! Hade lite strul med min boxning, verkar som om det kommer bli mitt signum snart =P Men det var trots det ett riktigt bra pass med mycket svett! Haha!

Passade på att njuta av en solig promenad till TC eftersom jag visste att jag hade massor med tid över. Sommaren verkar vilja komma nu, härligt! Smet in på pressbyrån och köpte ännu en alldeles för dyr baktidning. Den här gången blev det om Cupcakes! Så snart får ni se upp ;)

torsdag 28 juni 2012

Nytt mål!

Jaa, tävlingen mellan mig och bror är inte ens över ännu men som vanligt har jag redan listat ut min nästa "utmaning".

Det har snart gått månad sen vi drog igång. Över lag så har det gått bra! Jag har fått helt ok resultat, även om jag hade hoppats och trott att vikten skulle trillat ner lite mer änden gjort. Jag har redan analyserat sönder mig själv och min prestation, det gjorde jag dels under gårdagens löprunda... Det är inte svårt att hitta de "fel" jag gjort, trots att de inte är många. Träningen har jag skött bra, likaså maten. En gång har jag trillat dit och klämt i mig en pizza, men det var en rätt speciell dag den dagen...

Det som jag dock gjort är att smugit i mig lite socker. Det har inte varit ofta, det har inte varit mycket, men det har absolut förekommit! Även lite vitt bröd har trillat ner i magen.

ALLTSÅ!!

Om jag nu ändå kunnat sköta det ok denna första månad, fatta då bad jag kommer klara av i fortsättningen!!

Det blir nog svårt att få in mer träning, jag måste sova ibland också... Men sockret! Visst fan borde jag klara av att ta bort det helt?!

Ny plan:
När denna tävling är slut så får jag några dagar på mig att äta och efter det så kör jag en månad HELT utan socker, sen en ätardag och sen en månad till! Heter man Ellen och är en riktig sugarjunkie är det fan ingen lätt uppgift, men ibland måste man göra det riktigt svårt för sig för att det svåra ska bli enkelt ;)

Nån som hakar på?!

onsdag 27 juni 2012

Vad motiveras vi av?

Igår när jag va på klubben så frågade Maria mig vad det är som motiverar mig att gå upp så tidigt varje dag bara för att hinna med att träna ett extra pass. Just då kunde jag inte riktigt komma på varför, jag bara gör. Idag när klockan ringde straxt före fem så ekade frågan i huvudet.

Varför gör jag det här?!

Men upp kom jag, det ena benet efter det andra åkte över sänkanten. 20 min senare befann jag mig i spåret.

Jag hade ingen musik idag, glömde min älskade iPod på klubben igår så det blev en massa tankeverksamhet ist =P Funderade återigen på vad det är som motiverar mig att dra mig upp men den här gången kom jag på en del saker, både på kort sikt men även på lång sikt. Radar upp dem utan inbördes ordning:

- Jag är inne i en tävling mot min bror som jag absolut inte vill förlora!
- Jag vill verkligen bli bättre.
- Jag vill sluta förstöra min kropp och vara nöjd över vad jag ser.
- Jag vill gå ner de kilon som så envist etsat sig fast det senaste året.
- Jag vill må bättre, orka mer.
- Jag vill bli bäst ;)

Dessutom så tycker jag att det är rätt SKÖNT att ta mig iväg på morgonen! Jag vaknar till ordentligt och trivs med min insats. Dagen blir alltid lite bättre när jag tränat på morgonen. Jag känner mig duktig och får ett välbehag i kroppen. Ibland så orkar jag inte alls gå upp och känner att jag behöver sova. Vissa gånger som den känslan infaller så ser jag till att sova en timme extra. Man kan inte alltid vara på topp och ibland så behöver kroppen vila ^^

Men nu är det dags för frulle och sen jobbet! Wiiieee!


När man dessutom springer förbi en vattenpöl som ser ut som ett hjärta,
det är då man vet att man är rätt ute ;)

tisdag 26 juni 2012

Glad att vara tillbaka...

Efter midsommar och kaos på jobbet så va det galet skönt att kliva in på klubben idag. Det är rätt konstigt att lukten av svett kan göra en så glad, men så är det!

Första passet blev det mycket mitsar. Körde med Maria idag så det va rätt skönt! Vi körde lite förflyttningar mitt i kombinationen där man skulle ta sig bakom motståndaren. Jag brukar ha ytterst svårt för detta, men för att vara mig så gick det hyfsat! När vi va klara bestämde jag mig för att köra ett pass till. Hade hoppats på mer teknikträning men istället blev det ren fys hela passet. Trots att jag va trött så körde jag på rätt bra ändå. Dock har jag märkt att jag blivit sjukt svag i armar/axlar/bröst. Det där med armhävningar är inte helt ok just nu... Idag blev det inte en enda på tårna! Shame on me... Ska lägga om träningen på gymet nu och blanda med både gammalt och nytt för att optimera den lite. Får se om det blir gym eller löpning imorgon bitti! FC på kvällen blir det iaf!!

Just det! Köpte en jättefin klubbtröja idag också :) Blev en hoodie denna gång. Sist blev det ju en t-shirt. Men jag tror inte att trycket på den här omgången kommer hålla så bra, så ville inte ta nåt som jag kommer använda ofta så att det släpper i tvätten... Om det finns kvar imorgon så funderar jag på ett linne också, får se!

Resultat!

26 dagar har förflutit. Har "fuskat" en del och missat träningar vissa dagar. Visste att jag hade tappat lite vikt men har varit rätt missnöjd med resultatet. Idag mätte jag mig också, kan inte hålla mig =P Resultatet blev enligt följande:

-7 cm runt midjan
-4,3 kg

Det är fan inte fy skam! VIkten är jag som sagt inte helt nöjd med, men -7 cm runt midjan på 26 dagar känns helt ok =)) Fem dagar kvar, dår väl se hur mycket jag klarar av dessa sista dagar! SÅ för att se till att hålla mig på rätt linje så tänkte jag dra till FC snart och köra aset! Har inte varit där på nästan en vecka eftersom schemat inte är helt optimalt för min del, så har väl en del att "ta igen" ;) Go go go!

måndag 25 juni 2012

Alldeles för mycket jobb...

Har jobbat rätt mycket så inte hunnit med någon träning alls de senaste dagarna. Har försovit mig 5 av 8 dagar och somnat omgående på soffan efter dagens slit! Men imorgon är jag leeedig! Ska bli så skönt! Sovmorgon, träning och städning står på min att-göra-lista =)

Sista veckan på FF denna vecka! Har inte direkt gjort några galet bra resultat, men tänker ändå kämpa på veckan ut. På söndag är vinstbion planerad, hur vi nu ska hinna avgöra vinnaren i tid vet jag förstås inte... Haha! Det får lösa sig då. Planen är iaf att vi ska gå på PizzaHut först och sen se Snowhite and the huntsmen. Det blir nog bra ^^

Har iaf just klarat av gymet. Hade tänkt att köra ett löppass men när jag såg hur regnet vräkte ner gömde jag mig på gymet ist! Ser inte ut att bli bättre i veckan heller, mer regn. Mig gör det inte så mycket, kommer inte hinna bra ute så mycket imorgon å resten av veckan är det jobb, utom helgen såklart! Min tur nu!!

Igår flyttade David in sina saker också. Hade ingen aning om att han skulle göra det just igår. Trodde att jag skulle komma hem till lite lugn och ro och kunna halvdö på soffan med värkande rygg, men icke! Det var bara att hugga in! Som tur var, för min del, så va det mesta redan uppburet när jag kom hem. Så medans de andra bar upp lite möbler så drog jag fram dammsugaren och drog av lite så att han slapp allt damm iaf, ha ha! Ja ja, han har ju semester så han får lösa det idag bäst han vill ;)

Men ny blir det jobb! Hoppas på att dagen går fort så att jag kan åka till FC, har inte varit där sen många dagar tillbaka. Damn you sommarschema!!

torsdag 21 juni 2012

När kaoset härskar...

...så hoppar jag träningen och svullar pizza och sockercola! Jepp!

Med en vecka kvar av tävlingen så bestämde jag mig för att hoppa över kvällspasset (som skulle vara lite löpning) och byter det mot pizza och cola! Har haft en minst sagt tuff dag på jobbet idag och längtar efter att få i mig mat, massa mat! Och socker. MASSA socker! Haha! KAn säga att idag är jag SÅ värd det!

Tack alla fina kollegor som gjorde allt så mycket enklare idag och tack för att ni tar hand om mig! Å speciellt tack för sällskapet på slutet och skjutsen hem! FETT guld!! Haha! Nya tag imorgon och håller alla tummar för att midsommarhelgen blir lugn...

Vågar man hoppas?

När jag gick hemifrån idag så sken solen. Det va relativt varmt ute och det tändes en liten strimma av hopp i mitt hjärta. Ska man våga hoppas på att sommaren har kommit på riktigt nu?! Eller är det att jinxa skiten och tvinga fram regnet igen?!

Jag hoppas verkligen att sommaren drar igång ordentligt nu...

Har iaf kört ett pass på gymet nu på morgonen. Dock så bytte jag ut en hög med övningar eftersom jag tycker vissa av de man får är lite konstiga och inte ger mig så mycket... Men set va iaf skönt! Nu ska jag åka till jobbet och hoppas på att orka med en joggingtur ikväll när jag kommer hem! Det är dock verkligen inte säkert, med tanke på hur kämpig gårdagen var... Well, vi får väl se!

onsdag 20 juni 2012

Vet inte om jag ska gråta eller bli vansinnig...

Promenerade till tåget efter träningen idag men gick ner på TC lite tidigare och passerade därför pressbyrån. Utanför pressbyrån står en äldre man som lyckligt står och skalar av pappret på sin glass som han nyss köpt. Precis då går det förbi två killar på ca 16-17 år. Den ena killen går in i mannens glass så att mannen tappar den i golvet. Mannen tittar förskräckt på sin glass på golvet och sen på de två killarna. Killen som stött till glassen ser sig om, tittar på mannen och himlar med ögonen och skrattar sen högt med sin kamrat. Jag blev så jävla förbannad att jag inte visste var jag skulle ta vägen! Helt spontant skrek jag efter killarna att de skulle komma tillbaka och be mannen om ursäkt och köpa en ny glass, vilket de såklart inte gjorde... Jag frågade mannen om han var ok och han säger ja, men jag ser hur ledsen han är. Han berättar att han har jobbat sen han var 14 år gammal men har en mycket dålig pension. En gång varannan månad så köper han en glass (för ca 20 kr), oftare än så har han inte råd.

Det gjorde så otroligt ont i själen att se mannen stå där och titta på sin glass som låg på golvet och jag hade inte hjärta att lämna honom utan en glass! Jag tog med mannen in på pressbyrån och sa åt honom att välja en ny glass, som jag skulle betala. Mannen blev tårögd och pekade på en glass i lådan. 22 kr fattigare men ett varmt hjärta rikare sa jag sedan hej då till mannen och skyndade mig vidare till tåget. Såg inte skymten av de två grabbarna, men det kanske var lika bra...

Var är den här världen på väg egentligen?!

tisdag 19 juni 2012

Vilodag!

Försov mig ju i morse så det blev ingen träning. Det är inte ofta jag försover mig och de få gångerna jag gör det brukar det vara för att min kropp verkligen verkligen behöver vila. Så beslutade idag att jag skulle ta en vilodag från träningen idag! Just nu känns det väl sådär roligt, men jag vet att det behövs... Tar igen det imorgon med löppass på morgonen och några FC-pass på kvällen ;)

Råkade även säga ja till att jobba extra on+to, hehe... Behöver komma ikapp lite med ekonomin och planerar ju lite utlandssemester i höst/vinter, så behöver helt klart pengarna... Kan inte nån bara geeee mig lite pengar så jag slipper jobba så mycket?! Haha! Hade varit skönt...

Ja ja, nu ska jag måla min byrå ett varv till och sen kolla på "Big Bang Theory". Bästa serien på länge!!

Vill åka nuuu!

måndag 18 juni 2012

Axeljävel...

Axeln har börjat trilskas igen. Den vill inte alls vara med! Dock har jag inte ont på samma sätt som jag brukar, men den känns sjukt svag och kärv. Får nog vila från axelövningarna ett tag framöver...

Körde ett pass på FC idag och var allt annat än nöjd med mig själv. Lyckades bara pricka in ett nybörjarpass idag så det blev till att nöta grundtekniker, vilket är bra eftersom jag slarvar väldigt mycket i min boxning. Grejen är att jag blir lite grinig när folk inte kan hålla mitsar och till slut vet jag inte om det är jag som är kass eller de som inte kan hålla, för missar gör jag. Å det är näst intill omöjligt att få flyt genom serien. Så jag blev lite grinig. Å det blev trångt. Å folk lyssnade inte. Då blev jag lite off. Samtidigt känner jag att jag inte har någon rätt att klaga, det är "deras" pass... Bleh...

Imorgon funderar jag iaf på om jag ska ta sovmorgon! Slutar inte förrän sju så hinner inte till FC. Kanske sova lite på morgonen och ta gymet eller en löprunda på kvällen. Eller löprunda på morgonen och gymet på kvällen... Dagens i-landsproblem ;)

Nu tänker jag iaf åka hem och sura lite så jag får ur mig det så jag kan vakna upp pigg och glad imorgon!!

Tung morgon...

Hoppade över gymet idag och gav mig ut i löpspåret ist. Det känns att det va ett tag sen jag va ute, tungt som satan! Men jag behövde en lugn morgon utan stress. Jag tog mig runt mina km och kämpade på bra! Imorgon blir det gymet dock.

Veckan som gått har varit helt ok i träningsväg. Har hoppat över nåt pass på gymet men har ändå skrapat ihop 10 pass denna vecka, måste man nog vara nöjd med :)

Nu är det även slutspurten med FF! Med 11 dagar kvar är det dags att snäppa upp allt lite till! Träningen har ju gått bra och har tappat 3 kg men mer måste det bli! Tror mitt "hemliga vapen" är att jag har en hel del fett som jag kan jobba bort. Jag har ku muskler, de syns ju bara inte... Så lite deff på det här så går det nog bra! Haha!!

söndag 17 juni 2012

Gör om gör rätt!

Körde sparringpasset på FC idag. Gick väl sådär... Har backat bandet lite och slipar på boxningen. Sparkarna har jag koll på men boxningen... Omg... Slagen är lite överallt och jag slarvar otroligt mycket. Har allt annat än rena banor!

Idag försökte jag att bara koncentrera mig på slagen. Raka enkla slag med rena banor. Tycker det är svårt när man ska försöka lära om sig och inte göra som man gjort så länge. Sen blir den andre oftast väldigt självsäker när jag inte sparkar och jag har svårt att hänga med i tempot, står mest och väntar. Så det blev mycket utmaningar idag! Få bra rena slag samt att gå framåt och bryta in med endast slag. Well, får hoppas på att jag lär mig snart och att jag blir bättre snabbt! Hr bara koncentrerat mig på att få rena och bra banor den senaste veckan. Nån gång ger det sig nog :)

Imorgon tänker jag iaf strunta i FF-programmet! För första gången på mycket länge längtar jag efter en lugn och skön joggingtur! Blir så stressigt att hinna med gymet innan jobbet, vill ha en lugn och fin start på veckan ;)

Vem är jag?

Satt och samtalade med en gammal kamrat häromdagen om absolut allt och absolut inget. Plötsligt så frågar han, rent spontant, "vem är du egentligen?" Blev lite paff och vi skrattade mest bort frågan. Men jag kunde såklart inte släppa tanken utan har gått och tänkt på det sedan dess. Vem är jag egentligen? Hur kan man sammanfatta sig själv? Tja, kan bara beskriva det så här:

Jag är tjejen som är stolt över att vara Musköbo.
Tjejen som blev mobbad i skolan.
Tjejen som växte upp med nästan bara bröder och killkompisar och således blev ganska grabbig själv.
Tjejen som aldrig skämts för sin familj, oavsett ålder.
Tjejen som älskade hästar.
Tjejen som lekte med kottkor i skogen och älskade scouterna.
Hon som alltid gått i gummistövlar om det regnat, även innan det blev inne.
Hon som flyttade till västkusten som 16-åring för att studera.
Hon som gjorde lumpen mot alla odds.
Hon som blev väktare och aldrig var rädd, för något eller någon.
Hon som hade ett jävla temperament.
Hon som la om hela sitt liv och valde att förändra sig själv för att hon inte tyckte om det hon såg i spegeln.
Tjejen vars favoritmening är " jag kan själv!"
Tjejen som älskar djur.
Tjejen som helst av allt vill rädda hela världen.
Tjejen som lärde sig att älska kampsport.
Tjejen som har svårt att visa känslor men kämpar för att kunna göra det iaf.
Tjejen som har en vinnarskalle utan dess like.
Tjejen som inte bryr sig om vad andra tycker om henne.
Tjejen som slutade dricka alkohol.
Tjejen som kämpar in i det sista.
Tjejen som inte har så många vänner, men skulle gå i döden för de få hon har.
Hon som är en vansinnig perfektionist.
Hon som är galet självkritisk.
Hon som alltid vill mer.
Hon som aldrig är riktigt nöjd.
Hon som är stolt över den resa hon gjort genom livet.
Hon som är stolt över sig själv.

Antar att vi alla är så mycket mer än så. Men om man ska göra en sammanfattning är det nog så jag skulle beskriva mig själv ;)

Allt det jag varit med om är det som format mig till den jag är idag. Allt det jag stått ut med är det som gör mig till just mig själv. Trots att jag spenderade väldigt många år med att vara otroligt arg på så otroligt många hyser jag inga agg mot någon idag. Det betyder inte att det dom gjort är ok, men jag har valt att släppa det och gå vidare. Det finns så mycket mer i livet än att vara arg på människor... Idag är jag stark. Idag är jag stolt. Idag är jag mig själv.

Hur skulle du sammanfatta dig själv? Vet du vem du är?

lördag 16 juni 2012

The morning from hell...

Gick upp klockan 04.00 imorse, bara det är illa nog... När jag kom till firman märker jag att ena blinkersen är trasig och hämger vid sidan. Hopp... Åker in till Medis och upptäcker att tippanordningen är trasig. Första kärlet välter omkull och far i backen, såklart... Som om inte det va nog så har två av kärlen gått sönder så det blir till att tömma dessa för hand. Det som brukar ta 10 min tog idag 25 min. Fantastiskt! Åker vidare och vid nästa stopp fat ännu ett kärl i backen. Vafaaa! Nu börjar morgonen bli jobbig på riktigt! Kommer till Humlegårdsparken och ser att det ser ut som om det utspelat sig ett krig där. Ett av kärlen har vält och jag inser att jag ALDRIG kommer orka resa upp det. Det får ligga kvar...

Resten av morgonen löpte på ok, tills jag skulle åka hem. Va så sjukt trångt när jag skulle köra ut min egen bil att jag lyckades repa sidan på lilla pärlan =(

Jag är glad att den här morgonen inte var längre...


Humlegårdsparken klockan tidigt imorse...


fredag 15 juni 2012

Att våga kämpa vidare

Det är faktiskt inte helt enkelt att alltid försöka sträva framåt. Att alltid försöka bli lite bättre. Ofta ligger människor kvar på sin bekvämlighetsnivå utan att våga pressa sig själv lite till. Att inte våga bli bättre. Jäkligt tråkigt om ni frågar mig... Visst, ibland kan det vara skönt att ligga i sin comfortzone, men många vågar inte kliva ur den. Det kan vara för att det är för jobbigt, fysiskt. Att man inte har viljan att kämpa lite mer. Att ge det där lilla extra. Att våga utvecklas.
Det kan även vara för jobbigt psykiskt. Iaf jag har svårt att hålla frustrationen och ilskan borta. Ibland tar det kål på mig men ibland vinner jag. Och det är de där gångerna som JAG vinner som det är så värt! Värt allt slit, värt alla mentala härdsmältor...

Har inte varit på gymet idag som sagt men körde två pass på FC. Fick ett ypperligt tillfälle att öva mig på att sikta in mina slag! Det gick väl sådär, men det går iaf framåt! Jag tänker iaf på det nu!!

Men nu ska jag vila lite och kika på "Hogfather", verkar mycket lovande =) Lite grönsaksgodis blir det också, bror hade med sig *duuuuktig* Imorgon blir det till att gå upp vid fyra för att jobba lite och på eftermiddagen styr Vita Blixten ut mot Muskö för lite galej! Ska bli roligt =)


Sparring under domarutbildningen i gbg =)

När motståndet slappar pressar jag ännu hårdare...

Jaa, som säkert de flesta vet vid det här laget så tävlar jag just nu mot min bror. Efter två veckor har han dock börjat tappa lite. Öl, sprit, krogen, kebabtallrik och utebliven träning har varit de senaste dygnens melodi. En del skulle säkert känna att de kan "passa på" att fuska lite men jag blir tvärtom peppad att öka ännu mer. Lägga ribban ännu högre. Öka mina vinstchanser ännu mer...

Har inte hunnit med någon FF-träning idag, har slitit med att rensa ur rummet som bror skall flytta in i. Två vändor till tippen har det blivit samt en hel del vändor till förrådet. Eftersom jag bor fyra trappor upp så känns det som om det kan räknas som lite "förmiddagsträning" ;)

Hade tänkt att ta mig en vilodag idag, men när jag fick reda på att bror fuskat så kan jag inte förmå mig att inte ta chansen till lite mer träning för att just öka på mina vinstchanser! Så drar snart in till klubben för att köra åtminstonde ett pass. Om jag inte är helt död efteråt så blir det nog två pass ;)



En del av det bråte som fick en enkelbiljett till tippen =)

torsdag 14 juni 2012

Ökar lite till...

Kommer antagligen bli till att mecka MC ikväll så passade på att kämpa lite extra mycket idag på gymet! Ökade alla vikter och plussade på 15 sek på statiska sidoplankan! Mycket nöjd med morgonens pass måste jag säga :)

Vägde in mig igen idag (det där med att inte väga mig förrän FF är slut dog ganska fort...). Minus ett kilo till sen FF startade. Inte helt nöjd, men det är bara att kämpa på under denna nya vecka! Nu är vi iaf halvvägs och jag måste nog lägga i en högre växel! Annars kommer nog bror att gå om! Han har överraskat med träningen, helt klart. Å nu har han även semester så har hur mycket tid som helst att träna!

Det är bara att kämpa på! Kan ju verkligen inte låta honom vinna ;)

Mysljus i omklädningsrummet =)

onsdag 13 juni 2012

Ett lyckligt litet svettmonster!

Fick slita som ett djur på träningen idag. Efter 10 min uppvärmning på säck skulle vi köra 10 st 2 min ronder på var sin säck. Mina ben började skaka efter tio minuter och fick håll. Kände hur all kraft rann ur mig men vägrade ge upp. Pressa lite hårdare, slå lite till... Med tre ronder kvar kunde jag knappt stå på benen längre.

Bit ihop. Kötta. Kämpa. Alltid lite mer. Vägra ge upp.

Den sista ronden gav jag allt jag hade kvar. Så nöjd!

Sen blev det lite kombinationer och även om jag fick kämpa tills jag nästan kräktes så körde jag iaf! Lite bättre. Lite mer. Hade lite strul med mina backkicks, som vanligt, men de börjar iaf bli lite bättre. Måste även bli bättre på att variera mig med slag och sparkar samt höga och låga tekniker.

Får kämpa lite till, lite mer...

Men jag var trots allt nöjd med dagens insats! Jag brukar inte svettas så mycket men idag rann det verkligen. Det rann längst armarna, i ansiktet och när jag tog av mig linnet hade baksidan av linnet skiftat färg! Jag hade dessutom helt glömt att jag hade slängt på mig smink imorse så när jag kollade mig i spegeln fick jag mig ett gott skratt. Panda à la Fight Club!! Haha! Well, jag bjuder på den ;) Svettmonstret Ellen är nöjd och lycklig, det är huvudsaken ;)

Nu måste jag hem och vila! Imorgon väntar morgonpass på gymet, jobb och sen eventuellt ett kvällspass. Får se om det blir träning eller skruva motorcykel...

Konsten att pressa lite till...

Väckarklockan ringer alldeles för tidigt. Kroppen skriker efter vila. Det värker i varenda muskel. Vill inte gå upp. Tänker på hur jobbigt det kommer bli att gå upp och hur skönt det vore att ligga kvar. Tänker på vad psykologiläraren sa en gång i tiden:

"Tanken på att göra uppgiften är jobbigare än att faktiskt göra den"

Sant. Går upp iaf. Ställer mig i duschen, äter lite frukost och packar väskan. Tio i tidigt går jag mot gymet. Jag måste vara helt jävla dum i huvudet... 05.59 kliver jag in genom dörrarna. Det känns lite lättare nu. Bara att sätta fart. Kör nästan hela FF-programmet. Hoppar över rodden, mötte mamma och tappade lite tid. Imorgon...

Halvvägs till jobbet fastnar tåget. En bil har fastnat mellan bommarna och det blir enkelspår. Inser att jag kommer missa anslutande tåg. Fan... Kommer bli sen. Skit samma, finns inget att göra.

Godmorgon världen!

tisdag 12 juni 2012

Ibland blir man bara helt vansinnig på människor!

Idag blev det sparring på klubben. Mycket välkommet! Dock blev jag så arg i typ tredje ronden att jag höll på att koka över. Körde med en kille som jag aldrig sätt förut. Tog det rätt lugnt eftersom jag kände mig lite ringrostig, men fick in en hel del träffar. Plötsligt blir killen helt galen och går in och kör några stenhårda slag och avslutar med en krok som höll på att sänka mig. Frågar va i helvete hans problem va. Han ansåg tydligen att jag gick på för hårt och säger till mig "det här är sparring, du har inget att bevisa" jag blev så jävla förbannad och jag tänker inte ens skriva alla ord jag sa här. Men kan säga att det är sällan jag klagar i sparringen även om någon går på hårt, men det här va bara löjligt. Det är skillnad på att träffa och att slå hårt...

Vi stod och diskuterade tills tiden va slut och sen vägrade jag att varken prata med honom eller köra fler ronder med honom...

Istället körde jag med de andra sex personerna och fick tillrättaviselse av Gigi om mina slag. Jag vevar mest runt och siktar inte. Får sjukt ofokuserade slag och inte så stor effekt i slagen. Försökte rätta till det men det va lättare sagt än gjort. Måste börja sikta ordentligt när jag slår. Fram tills nu har jag mest kört slag "mot huvudet" och fått som effekt att jag inte alls kan sikta. De går lite som de vill. Bummer...

Så den närmsta tiden måste jag se till att SIKTA mycket mer ordentligt och precist. Får komma på nåt smart sätt att fixa till det på :) Så fort jag fått mitt nya schema så ska jag boka in lite PT-pass också, kan säkert få hjälp med det då!

Morgonpass, lasagne och planering...


Har äntligen kämpat mig igenom morgonens pass! Har rätt fin träningsvärk efter gårdagens bravader... Men, det va bara att bita ihop och köra! Just nu känns det ganska skönt att ha det gjort ^^ Ska städa lite här hemma och sen dra in till stan för att shoppa lite. Har just fått hem ett superpresentkort så kan ju handla ÄNNU mer saker från Stadium!! Haha! Har fått det genom en sida där man gör massa undersökningar via nätet. Enkelt som tusan och sen när man fått ihop tillräckligt med poäng så kan man beställa lite olika saker, dels presentkort på massor med olika butiker! Tänkte även köpa lite skor idag. Måste ha lite sommarskor... Hehe...

Försöker komma på vad jag ska göra för middag också, men det går mindre bra. Häromdagen gjorde jag lasagne, men den är såklart redan slut... Äh, kommer säkert på nåt! Efter det blir det FC igeeen!! Har fixat nya tandskydd idag också. Blir galen på de jag har nu, de sitter inte kvar utan lossnar hela tiden. Dessutom så andas man rätt dåligt genom dem. Å slemmar som fan =P Så nu är jag tillbaka till min "gamla" modell! Love ´em!


Min grymma lasagne =)

Har skrivit ihop ett veckoschema nu också. Jobbar bara två pass till denna vecka =)) Så skönt... Ser ut som följande:

Måndag:
Morgon: FF-program
Kväll: FC

Tisdag
Morgon: FF-program
Kväll: FC

Onsdag
Morgon: FF-program
Kväll: FC

Torsdag
Morgon: FF-program
Kväll: Löpning i grupp

Fredag
Morgon: FF-program
Kväll: FC

Lördag
Morgon: Vila eller löpning
Under dagen: FF-program med David

Söndag
Under dagen: FF-program med David
14.00 Sparring

På ett ungefär =P Får se om jag byter nåt FF-program mot löpning ist. Blir så himla lite konditionsträning annars denna månad! Torsdagen vet jag inte heller riktigt om jag verkligen ska köra löpningen. Har inte bestämt mig och alltså inte betalat in avgiften. Eventuellt så struntar jag i det och kör ett eget 12-veckors program inför Tjejmilen. Mitt mål med Tjejmilen i år är endast att ta mig runt utan att gå. Så det känns kanske lite overkill med deras träning =P Jag får se hur jag gör i veckan...

måndag 11 juni 2012

Vill ni veta en hemlis?

Tänkte först döpa detta inlägg till "Bra start på veckan!" men kände att ordet bra inte riktigt gjorde denna dag rättvisa. Suverän kändes mer passande =P

Började dagen på gymet, sen vidare till jobbet för en utbildningsdag. ASP stod på schemat. Vi slog och sprang runt som små skållade råttor från åtta på morgonen till tre på eftermiddagen. Lunch, kort fika och fem minuters teori var det enda avbrotten. Men det va roligt! Och det gick, såklart, bra :) Så nu är jag fullt utrustad och slipper krångla på jobbet! Sweet...

Efter det blev det två pass på FC. Jag va bra trasig på slutet... Kunde knappt tänka, ha ha! Körde lite kombinationer och det va ganska lagom för mig. Börjar få ordning på mina uppercuts nu :)) Dock glömde jag mina örhängen på klubben. INTE bra! Får se hur små hålen är imorgon när jag kan hämta dem igen... Alternativt så blir det en sväng förbi nån rolig studio imorgon för att köpa nya. Kanske dags...

En del har frågat mig idag om jag är galen som orkar med så mycket. Frågar hur jag orkar med. Här är en hemlis till er:

Jag vill träna!! Det här är det enda sättet jag vet för att hinna med allt! Men det är inte alltid jag orkar. Dessa gånger har jag två val. Att strunta i det eller att bita ihop och köra på. Oftast så väljer jag att köra på. Man vinner inga framgångar utan vilja och man måste kämpa för det man vill... Och jag vill!

Imorgon blir det ett FF-pass på morgonen och mer FC på kvällen!

Tomheten är underbar...

Släntrade in på gymet 06.02 imorse och det var näst intill tomt. Tycker det är så otroligt skönt att vara där ensam. Man kan göra det man ska i lugn och ro utan folk som flåsar en i nacken. Love it!

Körde FF-programmet idag igen. Fokus axlar. Inte så lätt eftersom jag har en dålig axel. Fick köra på lite lättare vikter så man inte sluter upp skiten fullständigt igen. Men å andra sidan så är det ju jäkligt bra att jag tränar den.

Nu blir det jobbet och ASP-utbildning! Är lite orolig för axeln, men set går säkert bra :) Slänger med en bild på mina nya brallor som fick följa med idag också!

söndag 10 juni 2012

Dålig träningsvecka helt enkelt...

Har inte tränat på två dagar nu. Igår hade jag vilodag och imorse vaknade jag och var lite krasslig i halsen. Men det blev bättre under dagen men fick en liten släng av mina vanliga "downers" som kommer och går. Åkte hem och var för mig själv ett tag ist! Hoppas på en bättre dag imorgon. Planerat in ett FF-pass på morgonen och sen FC på kvällen. Och på dagen har jag ASP-utbildning så det kommer bli en del fysisk "träning" då. Sånt gillas =) Har haft en knackig vecka rent träningsmässigt. Har svårt att hinna med allt med mitt nya schema. Det kommer nog bli lite hattigt i sommar känner jag. Måste jobba så mycket som möjligt för att komma ikapp med ekonomin efter sjukskrivningen. Älskar mitt "buffert-konto" men nu är det rätt tomt så måste fylla på lite =P

Ja ja, siktar in mig på en bättre vecka nästa vecka! Nya tag helt enkelt! Planerat in en hel del träning =) Dock så försvinner ju massa konditionsträning pga FF-träningarna. Ett pass om dagen är mycket om man redan tränar 1-2 ggr per dag... Får försöka så gott det går att få in allt helt enkelt!

Men nu blir det snart sängen! Är helt slut efter helgens bravader...


Den jääättefina tröjan som inte alls är kanariegul
och som jag kommer att använda varje dag!
Not...

fredag 8 juni 2012

Besvikelse tröstas med shopping!

Jaa, jag shoppade iofs först, men det känns ändå lite lättare när jag har haft en sån jäkla trevlig dag idag!

Jag va alltså och shoppade lite idag! Åkte först till Stadium för att testa ett par nya löparbrallor som jag fastnade för i Gbg. Jag såg dem alltså i lördags och har inte kunnat släppa dem. Vilket betyder att jag vereerkligen vill ha dem och jag behöver faktiskt ett par till. Jag har ju bara ett par, mina älskade Nike, å fr får följa med både i löpspåret och till gymet. Problemet är att jag inte hinner med att tvätta dem, så ja, jag behöver faktiskt ett par till! Hittade även en billig t-shirt som kommer passa utmärkt i min löparsamling :)) Den va billig också, och inte svart! Den ni! Den är faktiskt nästan rosa! Haha!

Ok, vidare till det tråkiga då... Åkte till klubben och körde ett fortsättningspass. Det gick ok fram till sista kvarten då vi skulle sparras. Jag hade, som vanligt, glömt mina tandskydd hemma så fick köra utan. Det va få personer på det passet som jag litade på hade koll på vad de gjorde. Mycket riktigt. Trots att det inte va några stjärnsmällar så vågade jag inte gå in i boxning. Jag är alldeles för rädd om mina tänder. Den ena killen har däckat mig två gånger tidigare. Hade ingen lust att hå hem tandlös. Så det resulterade i att jag inte gjorde så mycket utan mest väntade på att tiden skulle ta slut. Vilket gjorde att jag, såklart, blev grymt besviken på mig själv. Sista två minuterna skulle vi köra fys och då lyckas jag dessutom spräcka mina brallor! Bra pass?! Pfft!

Imorgon blir det nog en tur i löpspåret innan jobbet och FF-programmet på kvällen. Får försöka ta mig i kragen tills på måndag när det blir mer FC!

Mango och passionsfruktcreme


När man inte får äta vad som helst så måste man ju se till att lyxa till det lite =) Idag va jag iväg och shoppade lite så det kommer bli en väldigt sen lunch. Så när jag kom hem så svängde jag ihop en mango och passionsfruktcreme! Så jäkla gott! För er som är nyfikna så innehåller den följande:

140 g kesella
30 g mango
40 g hallon
½ passionsfrukt
Mixa mango med kesella
Toppa med hallon och passionsfrukt
Innehåller 139 kcal

Sjuuukt gott!


Dödens gryta och Blodomloppet

Damn vilken dag! Tog en, för mig, lång sovmorgon och gicck inte upp förrän vid nio. Softade runt i lägenheten och städade lite. Sen började Slavid och jag rensa ut det rummet han ska bo i, men vi fick inte så mycket gjort egentligen. Blev mest att jag pekade vad som skulle var och han tänkte fixa det i helgen. Inte mig emot, jag jobbar ju i helgen sp jag slipper det värsta slitet ;)

Vid två tog jag så tåget in mot Blodomloppet ute på Djurgården. Mötte upp Frankie och han hade "koll" hur vi skulle ta oss ut. "En lätt promenad på 20 min från Karlaplan". Jo tjena... När han tog upp kartan ur fickan anade jag hur det skulle gå... Långt över 20 minuter senare stod vi dock ute på Djurgården. Mötte upp en kille till som skulle springa med oss och sen var det bara att fixa det sista innan starten! Hämtade ut min nummerlapp, nr 569, och lämnade in min bag, som för övrigt vägde massor och som jag som sagt släpat tvärs över hela Djurgården... Sen small det till och vi va iväg! Det va sjukt mycket folk och trångt. Smala vägar där det va svårt att komma om och de som skulle köra promenadklassen hade SÅ inte fattat att de skulle starta fem minuter efter oss andra... Så det blev som ett 30 min långt intervall pass! Joggade lite lätt när man hamnade bakom någon som va seg och sen rusa för fullt när man väl kom om för att plocka upp lite tid. Efter 3 km va jag redan helt slut. Hade dessutom kämpat med ett megahåll som slog till typ 700 m efter starten...

Men jag vägrade sänka tempot! Höll samma tempo som den andra snubben och vid vattenstoppet började Frankie sakta efter. Jag siktade ju på att komma runt under 30 min så jag vägrade vänta på honom, så vi två körde på! Till slut såg vi fotostationen (där de läser av tiden) och jag kikade ner på klockan. 29.15. Vi kollade på varandra och sprang allt vad vi hade för att komma in på under 30 min! Sen stannade vi helt trasiga och väntade på Frankie. Jag kollade på min klocka, 29.44. Sweet! Eller ja, ända tills jag hörde någon ropa att det va 200 m kvar till mål.. Haha! Fuuuck! Vi tvingade igång våra trasiga kroppar och spurtade i mål. Klockan stannade på 31.04. Bummer... Well, Frankie kom typ fem minuter senare och var allt annat än glad. Han hade ju kaxat som faaan innan och sagt massor i stil med "Ni kommer bara att se min rygg", och "Jag kommer gråta hela vägen hem om ni kommer före mig" eller "under 30 min, lätt!". Så blev ju alltså inte fallet... Hihi! Ursäkterna haglade tätt kan jag säga!

Vi försökte sedan leta upp en buss hem, men se det gick inte! Blodomloppets egna bussar skeppade ut folk men första bussen tillbaka gick inte förrän 19.10, 1½ h senare. Så det blev till att knata hela vägen tillbaka till karlaplan! Denna gång dock efter gpsen i min telefon, så det gick en aning snabbare. Drog hem till Gustav och tog en snabbdusch för sen va det dags för middag på "Döden i grytan". En GRYM restaurang på Odenplan. Käkade så jag trodde jag skulle gå sönder! "fuskade" med både cola och efterrätt men efter dagens strapatser anser jag att jag var värd det! Haha!

Nu blir det dock lite Game of Thrones och soffhäng! Ledig dag imorgon som skall fyllas upp med mer städning/rensning och shopping =) Sweet...


Ganska fina omgivningar =)
Massa bebisar som struttade runt =)
De tre tappra själarna som faktiskt tog oss till start!
Vi kom in i nummerordning.
1:a = 339
2:a = 569
3:a = 861
Haha!
Fina medaljen =P

torsdag 7 juni 2012

Nu trillar jag neråt igen!

Så där ja! Har varit väldans duktig med maten och medans min bror gått upp 1 kg den senaste veckan så har jag gått ner två =)) I am soooo goood! Har varit på gymet en hel del eftersom jag inte hinner in till FC när jag jobbar och sen har jag faktiskt varit ute i löpspåret en del också! Men igår va jag så sjukligt trött så jag tog mig en vilodag och idag tog jag mig en sovmorgon! Behövde sova ikapp lite...

Idag blir det inget FC heller, ska ju ta mig runt Blodomloppet idag! Ska bli intressant å se vad för tid jag kan skrapa ihop där =) Å nästa vecka så börjar löpträningen inne vid stadion som kommer pågå ända fram till tjejmilen första september. Det rör på sig ;) Tom jag kommer kanske få ordning på min kondis!

Men nu måste jag nog sätta fart, är inte riktigt van att vara uppe så här sent. Har ju inte ens hunnit äta frulle ännu! Go go go!

tisdag 5 juni 2012

Påtänd, avtänd, nytänd...

Innan jag åkte ner till Gbg va jag rätt less och kände ingen större lust att fortsätta med boxningen. Jag hade allvarliga funderingar på att lägga ner.

Men efter domarutbildningen med tillhörande sparring samt träningen hos Joakim så kände jag hur glöden kom tillbaka. Viljan hittade hem igen och jag vill inget hellre än att få träna mer! Motivationen flödar och nu vill jag framåt igen!

Det är så skönt när man kan få en nytändning och få tillbaka all den vilja och glädje man saknat under en längre period.

Så nu är det mycket enklare att ge sig ut och springa på morgonen innan jobbet. Det känns inte lika jobbigt att sitta på en bänk utanför porten och hoppas på att någon snart ska gå till jobbet så man kommer in. Det känns inte lika bittert när man blivit utelåst. Som jag. Typ nu...

måndag 4 juni 2012

Vilken miss...

Hoppade upp tidigt för att hinna med gymet innan jobbet. Hade planerat min tid minutiöst för att hinna. Å vad ser jag? Duscharna är avstängda! Fan också... Fick korta av programmet lite för att hinna med ett tidigare tåg så jag hinner duscha en snabbis på jobbet. INTE vad jag hade lust med! Ja ja, skit samma. Bara försöka ladda om och köra vidare!

söndag 3 juni 2012

Självförtroende, inspiration, mma och utbildning

Herre gud vilken helg! Gick upp halv fyra efter ca tre timmars sömn för att bege mig in till stan och hoppa in i en bil och köra ner till Göteborg. Sagt och gjort. Vi va fyra glada tjejer från klubben som förväntansfulla gasade de 45 milen. Hämtade upp en tjej till, som hade åkt ner tidigare då hon ville passa på att hälsa på sin familj som bor i Lerum. Hämtade upp henne och skyndade oss till den adress vi fått av arrangörerna. Men vi kunde fan inte hitta den! Nummer 29 fanns inte. Vi ringde och fick reda på att vi fått fel adress! Bara att gasa vidare! Lite lätt försenade ramlade vi till sist in på rätt ställe. Vi hade först teori och vi var alla lite lätt förvirrade hur vi skulle räkna poängen. Men till slut fick vi ordning på det och det var dags att provdöma! De behövde då frivilliga som skulle sparras medans de andra skulle döma. Jag anmälde mig som frivillig och kände mig sjukt taggad! Ville ta vara på tillfället. Man blir lite smånervös när man ska bli "dömd" och man kör med nya människor på en annan klubb. Man måste ju öva sig ;) Fick köra mot en tjej som jag krossade på poäng, å få hade jag ändå missat att jag fick köra höga sparkar :) Självförtroendeboost nr 1.

Efter det gled vi runt på stan och jag insåg hur mycket jag verkligen saknat Göteborg... Några gånger per år får jag sån sjuk "hemlängtan" att jag undrar varför jag fortfarande är kvar i den här stan... Nu när jag va där fattar jag ännu mindre vad jag gör i Stockholm... Efter det åkte vi hem till ena tjejens föräldrar där vi skulle bo. Så himla snällt!! De va så himla gulliga!

Imorse vaknade jag upp i ett soligt Göteborg och gästträning hos Gbg mma med Joakim Engberg stod på schemat. Vi fick börja med stående och gick sen vidare till liggande på matta. Det va så sjukt jävla roligt! Jag fick verkligen använda min "bufflighet" och det kändes som om jag hittat hem. Det där var verkligen min grej! Joakim trodde inte på att jag aldrig hade brottats förut och jag fick jättemycket beröm :)) Självförtroendeboost nr 2! Det va rätt roligt att få höra att man gjorde nåt väldigt bra på en gång och att jag snappade upp teknikerna fort när jag själv kände att jag lyckades väldigt bra.

Funderade rätt mycket i bilen på vägen hem och bestämde mig för att testa på mma. Ska kolla upp hur Hiltis sommarträningar ser ut och hoppas på att de passar in i mitt fullsmockade schema! Kommer inte ha möjlighet att ta mig till FC så mycket i sommar iom att deras sommarschema inte passar mitt jobbarna så bra. Två dagar i veckan samt varannan söndag är det jag kommer hinna med. Vore jäkligt trevligt om man kunde kombinera. FC, gym och ev kanske Hilti. Värt att kolla!!

Men nu blir det massa slapp i soffan som gäller! Upp tidigt imorgon för ser hinna till gymet innan jobbet... Har ku en tävling att tänka på ;)

fredag 1 juni 2012

Dag 1 avklarades med vissa svårigheter

Ja, det va fan inte enkelt... Behöver PLANERA mycket mer när det kommer till maten. Asså, att gå till affären och tänka "vad ska jag äta idag?" kommer INTE att funka! Omg... Men kom iaf hem med lite mat och knåpade ihop en bra lunch! Men det blir väldigt mycket mat... Orkade äta typ hälften och vill inte tänka på hur lite energi jag egentligen fått i mig idag...

Ja ja, smällde av första träningspasset också. Tyckte att det va för lätt dock. Får se till att lägga på vikter nästa gång. Men det va nog en bra start efter den långa sjukperioden. Lagom ;)

Imorgon bär det av mot Göteborg för lite domarutbildning! Lite sparring och sen gästträning hos Gbg mma! Ska bli så jäkla roligt! Åker med fyra andra tjejer och är lite rädd för att jag kommer bli den enda av oss som inte fattar något alls av utbildningen och sen va den som skämmer ut klubben när vi ska träna hos Gbg mma... De andra tjejerna är så grymt duktiga och jag är tung och har just nu ännu sämre flås än normalt, vilket är sjukt dåligt i sig, pga alla förkylningar. Får väl bita ihop och göra mitt bästa ;)

Men nu blir det soffläge! Upp läskigt tidigt imorgon för att påbörja 6h bilresa till Gbg :))

It's gonna be... Wait for it... LEGENDARY!!!

Fitness fighten dag 1

Idag drar det igång!
Om 30 dagar så ska jag ha klarat av 30 h träning.
Om 30 dagar ska jag helat ha lagt om min kost.
Om 30 dagar ska jag krossa min bror i vår tävling.
Lycka till bror ;)

För ett par dagar sedan kom kostschemat ur. Idag, dag 1, kom träningsschemat ut! Det ser inte allt för svårt ut, men jag undrar hur fan jag ska komma ihåg allt?! Totalt är det nio olika övningar. Kanske inte låter mycket, men jag är en blond liten guldfisk som inte ens nästan kommer komma ihåg allt det där! Haha! Ska se om jag kan få igång skrivaren så jag kan dra ut övningarna, annars får jag väl försöka göra en egen fusklapp =P

Har även satt upp ett eget litet önskemål som jag tänkte sträva mot under dessa 30 dagar. Har ju gått upp lite nu när jag varit sjuk, vilket jag har varit högst medveten om och sagt åt mig själv är ok, så tänkte sätta ett viktmål på -7 kg. Landar i så fall på 65 kg och en total på -13 kg. Ska försöka att inte väga igen mig förrän om 30 dagar, men vet inte riktigt om det kommer att gå, haha! Älskar min våg =P

Men nu är det nog dags att sätta fart! Har massor att klara av idag utöver dagens träning! Måste åka till Maxi och storhandla men innan dess måste jag även planera vad jag ska handla! Huga... Sen måste jag åka in till klubben och hämta all sparringutrustning och betala PT-passen jag köpt upp mig på. Sen hem och packa för imorgon bär det av mot Göteborg! Wohoo! Mer om det kommer upp senare, för er som inte redan vet ;)

Nu kör vi!