fredag 21 juni 2013

Ta det lugnt för i hela friden!

Midsommar. Dans runt stången. Fester. Alkohol. Slagsmål.

Ja, allt som hör en midsommar till. Personligen så gör jag som vanligt och jobbar. Det börjar bli en djupt rotad tradition hos mig. Storhelger = Jobb. Å det känns faktiskt jäkligt skönt! Jag orkar verkligen inte med alla idiotiska människor, all fylla och allt annat som hör midsommar till. Tycker det är rätt överskattat faktiskt. Samma sak på de övriga "speciella" svenne-helgerna. Supa, slåss å ragga puckon kan jag vara utan ;) Nej tack, då sitter jag hellre på jobbet!

Så jag "firade" min midsommar genom att köra ett benpass utomhus! Gjorde ju min tatuering igår så armarna får vila tills på måndag. Klockan är 10.05 och min midsommar har redan passerat ;) Heeeelt ok! Men för er andra som inte dissar midsommar så säger jag detta:

GLAD MIDSOMMAR!!
 
Hoppas att ni får en riktigt bra dag och att solen fortsätter att skina på er! Ta det nu lugnt bara och kom ihåg att lämna bilen/hojen om ni har druckit! Det händer så sjukt mycket olyckor runt den här helgen och det är så många som är pga alkohol vid körning! Var rädd om er och era medmänniskor =)
 
 
Nu ska jag dock städa och kanske njuta lite av solen. Sen en tupplur innan jobbet. Tre nätter ska rivas av den här vändan. Easy! Plugga lite bendelar och muskler så går det nog bra ^^
 
 

Festa ni så går jag å tränar ist ;)

söndag 16 juni 2013

Tack för att du räddade mig!

Först och främst vill jag att alla som läser det här skickar all energi ni har till Frida Wallberg och hennes nära och kära. 

Frida är en av Sveriges bästa kvinnliga boxare. En tjej som kämpar och sliter och som gett större av sitt liv till sporten hon älskar. Sen händer det. Under hennes match häromdagen så åker hon på en KO i åttonde ronden. Hon blir medvetslös och får åka akut till sjukhuset och opererades för hjärnblödning och har sedan dess legat nersövd i respirator med undantag för ett kort uppvaknande igår där man gjorde lite kontroller men valde att åter söva henne.  Jag är helt säker på att den här tjejen kommer att ta sig igenom det här. Hon är stark som fan. Men jäklar va surt...

Förutom att det är hemskt, för det är det verkligen, så blir jag jävligt förbannad. Jag blir förbannad på media, politiker och den allmänna massan av idiotiska människor. Plötsligt så pryder Fridas ansikte varenda löpsedel med texter som "Frida bärs ut på bår efter en blodig KO". Media och politikerna ser sin chans att återigen ta upp diskussionen ang boxning och kampsport. Hur farligt det är. Att det värde förbjudas. Jag trodde vi hade kommit över det här! (Å hon va inte ens särskilt blodig...)

Ja, visst tillhör kampsporten en av de sporterna som har en ökad risk för skador. Precis som t.ex. hockey, hästsporter, fotboll och handboll. Vi får också knäskdor, axelproblem, förslitningar, risk för plötsliga bristningar osv. OCKSÅ! Vi är dock fan i mig inte ensamma om det dock. Fotboll, som är så älskat i det här landet, har också de problemen. Tänka sig! FOTBOLL! Och liksom fotbollsspelarna vet vi som utövar denna eminenta sport om vad vi riskerar. Men vi älskar det! Vi älskar att träna hårt, att fysa, springa, alltid pressa oss till det yttersta. Precis som hockeyspelarna. Den stora skillnaden är att vi inte jagar en puck. Men vi slåss fan lika mycket... En annan stor skillnad är att vi efteråt firar segern med våra motståndare. I all hjärtlighet. Det spelar ingen roll om vi är från olika klubbar, olika städer eller olika länder. Vi svettas tillsammans, vi lider tillsammans och vi kämpar tillsammans. Under korta tidsbestämda perioder så slåss vi mot varandra. Sen är det bra. Våra "supportrar" slåss inte med varandra. 

Man bortser gärna från att vem som helst som elitidrottar kan drabbas olika åkommor. ALLA! Men en händelse som denna som innefattar att det är en BOXARE som blir förd till sjukhus så är debatten igång igen. Sporten är för farlig, den måste förbjudas! För i helvete... 

Jag skulle nog kunna skriva ett riiiktigt långt inlägg om det här men känner att det är onödigt. Vi som har sunt förnuft vet att "vår" sport inte är värre många andra älskade sporter i det här landet. Till er andra vill jag bara säga en sak: 

JAG TYCKER INNERLIGT SYND OM ER!
Jag tycker att det är tragiskt att ni inte kan inse att kampsport inte är en dödens sport mer än någon annan. Jag önskar att ni någon gång kommer till någon form av insikt där ni inser hur fel ni har, hur förödande det skulle vara för så många om ni tar bort det enda de har som är en fast punkt i deras liv. På alla ungdomar som kommit snett i livet men med hjälp av KAMPSPORTEN kunnat fostras till starkare viljor. Att fostras till att tro på sig själva. Att få bekräftat att de också kan vara bra på något. Alla dessa ungdomar som kommer bort från gatuslagsmål och istället spenderar all sin tid på våra klubbar och får tillbaka tron på sig själva.

Precis en sån ungdom som jag var en gång för länge sen... 

TACK KAMPSPORTEN FÖR ATT DU RÄDDADE MIG!!

torsdag 13 juni 2013

Recept på Proteinbollar!

Det har blivit mycket MC-åkning den här veckan. Det är så störande att säsongen är så kort så att man måste lägga all jäkla tid man har på att traggla banor osv för att hinna med en jäkla uppkörning innan säsongen tar slut. Den här veckan har verkligen träningen blivit lidande, men det får bli så. Jag hinner inte med allt jag vill i normala fall heller å nu har det varit mycket med jobb, körskolan och träningen. Upp tidigt och isäng seeeeent om kvällarna. IDag vaknade jag inte förrän klockan 11 på förmiddagen!! Jisses... Kände mig bakis när jag vaknade! Idiotisk huvudvärk, nacken var helt låst och det var riktigt tungt att gå upp. Tog mig trots det upp ut sängen och åkte till körskolan. I regnet. Bummer...

Men det gick bra faktiskt! Men efter tre timmar va jag bra jäkla slut, blöt och kall och huvudet sprängde verkligen. Åkte hem och insåg att det är torsdag och att klubben stänger tidigare idag. Det kändes faktiskt rätt skönt att inte åka. Jag hade säker inte fått något vettigt gjort iaf! Så stannade hemma, käkade morotskaka och bakade lite mer =) Proteinbollar och LCHF-kakor ska pryda mitt bord och sen göra morotskakan sällis i magen innan den här kvällen är slut ;) Slänger in receptet på proteinbollarna så kan ni ju testa själva! Orginalreceptet är taget från MMsports hemsida men har modifierats av fina Jessica. Här får ni hennes modifierade recept!

Ingredienser:1,5dl Havregryn
1dl Äggvita
1dl Body Science Casein - Double Rich Chocolate
½dl Hackade mandlar
1tsk Kanel
Kallt kaffe (så mycket tills ni har fått en bra konsistens)
2 msk Kakao
1/2 dl sötningsmedel (t.ex. stevia)
Kokosflingor

Gör så här:
Blanda alla ingredienser förutom kokosflingorna i en bunke. Forma smeten till bollar och rulla sedan i kokos (eller annan valfri garnering). Låt proteinbollarna stå i kylskåpet en stund för att stelna till lite.

Det som är tillagt av Jessica är kakaon och sötningsmedlet. Så vill ni inte ha det så är det inget problem att plocka bort.

Nu ska jag däcka på soffan! Är helt trasig kan jag säga... Bleh...


Vardagslyx =)

tisdag 11 juni 2013

Längtar så att jag nästan går sönder!

Jag längtar så sjukt mycket tills imorgon! Det är så mycket roligt som står på agendan :) Eller, kanske inte så många saker egentligen men saker som jag längtat så sjukt mycket efter! 

Ska nämligen åka in till tarueraren imorgon och håller alla tummar jag har att hon har tid på en gång. Vill så gärna få den härtarueringen fäst på min hud så jag kan se den varje dag och påminna mig om dess buskap! Jag viiiill!!

Sen blir det såklart träning. Löpning på morgonen å jag har VERKLIGEN längtat efter att få ligga och harva i spåret och bara rensa huvudet. Jag e så glad över att löpningen plötsligt blivit till en sak som jag verkligen längtar efter. Det har varit så tråkigt så länge och mer ett nödvändigt ont. Tack mig själv för att du inte hav upp utan kämpade på och gjorde det roligt! Sen blir det självklart även en vända till FC. Ska försöka orka med två pass imorgon. Känner att jag vill köra mer varje gång jag går därifrån men har alltid saker inplanterat efteråt... Men inte imorgon :)) 

Är klar med min SO-utbildning nu också. Eller, grundutbildningen iaf ;) Hoppas bara nu att jag får godkänt på provet jag gjorde idag också =P 

Ajuste! Hoppas på att jag får mina grejer från MMsports imorgon också så att jag kan baka lite! Är så sugen på att testa proteinbollarna jag såg att Jessica hade gjort. Blir de bra så ska ni få receptet =) Fattar ni varför jag längtar tills imorgon eller?! Haha! Men men, just nu ska jag hem å duscha efter ett svettigt pass på FC. Sen ut å åka lite motorcykel innan det blir alldeles för sent ^^ LOVE! 



Längtar fortfarande till Thailand men livet i
Sverige börjar bli enklare ;)

söndag 9 juni 2013

Stay strong!

Sjukt skön dag idag! Älskar söndagar. Träning på morgonen, softade hemma i soffan större delen av förmiddagen och packade sen in lite saker i bilen. Lyckades ta mig in till stan med bil OCH hitta en parkeringsplats. Sen väntade en timmes sparring på klubben! Vi körde mycket "flytta på huvudet" övningar, en av mina absolut svagaste sidor... Blir till att hårdträna på förflyttningar helt enkelt! Efter det blev det fri sparring. Körde mestadels med en kille (den enda på dagens pass!!) som jag aldrig kört med förr. Har sett honom på klubben men aldrig ens kört mits med honom. Men det va riktigt roligt och det kändes jäkligt bra när en kille som är större än mig tycker att jag slår hårt. Awsome!

Jobbade på att inte bara vänta och kontra utan att även hitta vägar in utan att vänta. Tycker det gick riktigt bra även om jag tog emot ett par fina smällar när jag inte passade mig. Måste helt enkelt tvinga mig att gå på mer och inte avvakta så mycket. Jag måste tro mer på mina tekniker och flytta på huvudet och fötterna. Körde även en rond med Jessica där jag försökte mig på att stå i felstance. Testa å åka tillbaka fem år i fightingen! Haha! Men det va roligt och nyttigt så ska försöka komma ihåg det till nästa gång jag möter någon som är mycket mindre (som Jessica) eller som när jag kör med någon som jag dominerar. Måste komma ihåg att testa och nöta in lite nya saker vid dessa tillfällen så det sitter när jag kör mot folk som ligger mer på in egen nivå.


*dunkar huvudet för att det ska fastna*
 
 
Måste erkänna att det känns riktigt bra att "komma tillbaka" efter nästan en veckas vila. Jag var så uttömd, tom och otaggad efter Falun. Hade ingen lust att träna alls och har varit glad över att jag jobbat en hel del eftersom jag inte hinner gå till klubben när jag jobbar. Har även passat på att gett armen tid att läka ihop. Armbågen är mycket bättre även om jag fortfarande känner av den. Misstänker att jag kommer känna av den ett tag framöver men jag får ju träna enligt Victor! Bara ta det lite lugnare med vikterna. Så alla komponenter ledde till att det va riktigt roligt att komma in åp klubben idag. Mitt vanliga driv har kommit tillbaka och nu är jag återigen pepp och riiiiktigt sugen på att träna hårt, dieta som fan och matcha så snart som möjligt! Tänk vad lite vila kan göra med en Ellen-hjärna ;)
 
Nu på kvällen har jag mest softat hemma. Det är söndag och min planeringsdag. Då måste man ju ta det lite piano ;) Fick lite tråkigt ett tag dock så tvingade min bror att jag skulle få platta hans hår. Haha! Ville se hur långt det va när det är rakt (han har ju normalt korkskruvar den lilla jäkeln...). Kan säga att det blev 76 cm långt! Ja, vi mätte... Hehe.
 
Nu tänker jag dock kolla på en film till å sen sova! Upp 06.00 för att gå till gymet och pumpa lite! Axeln behöver få lite kärlek och mina sladdriga klenisarmar behöver få pisk =) Är redo att köra igång på allvar nu...




Det blir alltid bättre!
 

Svennesöndag? Bah!

Den vanliga svennesöndagen innebär sovmorgon, sen frulle och vanligtvis baksmälla. Hänga i soffan större delen av dagen och sen handla lite inför kommande vecka. Ni HÖR ju hur tråkigt det låter! Haha! Den vanliga Ellensöndagen däremot är alltid full fart som vanligt. Vaknade vid 06.58 och hoppade upp ur sängen. På med träningskläderna och sen iväg. Jag hade tänkt att köra min vanliga löprunda men när jag passerade Hanvedens IP så bestämde jag mig för att köra lite funktionell träning ist! Det är ju så härligt att träna utomhus å jag gör det så sällan.

Värmde upp med 5 varv på den lilla banan som finns där, tog ca 10 min. Efter det så gjorde jag min egen variant på armhävningar (ni behöver alltså inte bli imponerade av antalet då min variant är lite enklare och snällare för min axel.) Hittade på lita olika grejer som ni kan se här nedan ^^

30 armhävningar. Vila 1 min. 5 ronder.
20 djupa knäböj med explosivt upphopp. Vila 1 min. 5 ronder.
20 pullups. Vila 1 min. 5 ronder.
Så snabbt som möjligt upp och ner för trapporna. Vila 1 min. 5 ronder.

Avslutade med lite stretching och längtan efter en viktväst och en trainingmask... Tills dess så får jag helt enkelt öka i trapporna. Det blev lite för "enkelt". Ja, alltså, det va ju inte enkelt, men jag skulle lätt klara av två vändor (lite roligt att jag först skev fel och skrev "våndor" ist för "vändor". På nåt sätt känns det lika rätt...) upp och ner innan vilan! Tror även jag ska lägga på lite burpees nästa gång. I vilket fall som helst så är jag glad att jag körde det här ist för löpningen. Så jäkla trevligt att komma ut och köra i friska luften ist för det där jäkla instängda gymet...

Nu ska jag få i mig lite BCAA och sen duscha. Ska in till klubben och sparras lite senare idag tänkte jag. Sen vidare till Alex ör att lämna lite grejer å sen tror jag tusan i mig att jag ska försöka mig på nån liten bakning! Jessicas proteinbollar ligger högt på listan kan jag säga. Ska inhandla lite roliga saker på gymgrossisten också. Älskade älskade söndag!



Hanvedens IP. Att jag inte tänkt på det här tidigare! Springer ju alltid bara förbi...
Ändring på det nu ;)

lördag 8 juni 2013

Fettmätning, hojåkning och bilder

Ja, den där vågen har jag egentligen slutat med. Använde den innan matchen för att hålla koll på vikten men blev precis som förr i tiden galet fixerad vid siffrorna. Jag vill inte hamna i att jag stirrar mig blind på vikten eftersom det ändå inte säger mig något av det jag egentligen vill veta! Hade en mätning inplanterad i förra veckan men fick ställa in då jag lyckats dubbelboka mig. Dubbelbokningar har varit de senaste två veckornas tema tror jag... Sämst! Aja, får ringa och boka en ny tid på måndag! Funderar på om jag ska boka in mig på en kostplan också eller om jag ska köra på som jag gör nu. Har ju fått bort 20 kg alldeles själv men det blir ju svårare och svårare att få bort kvarvarande fett! Ska iaf boka en mätning för att mäta fettprocenten, muskelmassan och andelen vatten i kroppen. Får se vad jag gör med resten ;)

Har ännu en fullbokad vecka framför mig. Skönt att det finns en söndag också som ska avnjutas först! På måndag är det körlektion och jobb, tisdag är det tatueringsdags och sen jobb. Träning på det också. Finfin start på veckan! Haha! Har en del andra saker som jag måste planera in men har bestämt mig för att all (huvudsaklig?) min planering numera sker på söndagar! Känns bättre att sätta sig ner och planera hela veckan redan på söndagen. Känner att jag får en bättre överblick, jag glömmer inte bort allt jag "måste" göra eftersom jag faktiskt plötsligt har TID att komma ihåg allt! Dessutom kan jag planera min träning mycket bättre också. Allt känns enklare, rent planeringsmässigt alltså ;)

Idag har jag iaf avverkat ca 30 mil på hojen! Moder natur bjöd på ett fantastiskt väder och vi va ute och snurrade i ca 7 h. Awsome... Var i Stallarholmen och kollade in vårt gamla landställe. Det har tydligen inte förändrat sig ett dugg. Inte en planka hade bytts ut. Lite roligt. Vi knatade runt lite på mormors tomt också som gränsar till vår gamla och jisses va den ser ut... Helt igenvuxen och den gamla baracken är verkligen fallfärdig. Synd att man är pank, annars hade jag köpt den på direkten och byggt ett litet mysigt hus där! Men men... Efter det drog vi till Strängnäs och kollade på MC-jeans. Vill ha ett par Rokker men de är inte helt enkla att få tag på. Besökte Sulas MC-butik men de hade bara en herrmodell. Fick rekommendationen att åka till deras Moderbutik i Uppsala ist. Får bli nästa gång :)

Men nu blir det film och sen tidigt i säng! Feeeett trött å sliten efter dagen kan jag säga! Imorgon FC :)
 

Ångloket passerade just som vi slagit oss ner för en fika
vid Gripsholms slott. Så gulligt! Ett helt tåg av gullighet ;)
 

Pappa behövde fylla på med lite koffein.
 

Vårat gamla landställe. Hur mysigt som helst!
 

Mormors tomt med tillhörande fallfärdig barrack...
 

Gamla landstället...
 

Min pappa pratar konstant i telefonen! Seriöst... Man KAN faktiskt
låta den vara ett par timmar papi...

fredag 7 juni 2013

Allt jag vill ha!

Det är så mycket som står på min önskelista just nu! Allt från saker som ett par hörlurar, till en viktväst till en ny motorcykel. Haha! Jisses, jag vet inte alls varför jag planerar att köpa alla dessa saker då jag tusan i mig fortfarande är typ pank efter Thailand och dessutom håller på med MC-kortet! Get a grip Ellen! Här är nååågra saker som står på önskelistan (Feel fre to give me gifts =P )

  • Viktväst
  • Elevation Training Mask
  • Spis
  • Diskmaskin
  • iPad (skolan kräver en iPad...)
  • Köksbord + stolar
  • R1 (min nya MC-favvis!)
  • En ny omgång jordgubbar (!!)
  • Massa körlektioner
  • Ett hus jag såg på Hemnet idag (bara ca 2,5 miljoner...)
  • En ny tatuering
Ja, det är väl det jag kommer på så där rent spontant... Haha! Fan också... Jag måste såååå bli rik! Hehe...

Well, ska väl fortsätta drömma om saker jag inte har råd med och njuta av den fantastiska sommaren som äntligen har kommit! Thank you Jack Frost for letting go of Sweden! Love you for it ;)



Fick lite sol på färjan mellan Danmark-Tyskland igår. Sweet...

onsdag 5 juni 2013

Kärlek på naprapaters vis...

Som ni säkert vet så har ju min armbåge krånglat en hel del senaste veckorna. Eftersom matchen inte blev av i lördags så var jag "fräsch" i kroppen och beställde en tid hos Victor på Totalkropp AB. Så i måndags var jag där för att kolla vafan det är som är problemet den här gången. Det visade sig att jag mycket riktigt fått en inflammation i armbågen och en nerv ligger i kläm. Jahopp. Kommer från axeln som också dummat sig lite ett tag nu samt nacken, som vanligt alltså ;) Så det blev lite vrida å bända samt lite nålar i skuldran. De musklerna var dock så spända att han på vissa ställen inte ens kunde få nålen genom huden. Hoppsan... Så nu blir det ant-iinflammatoriskt en vecka å hoppas på att det lägger sig! Jag e jäkligt glad att jag inte har ont lika ofta nu för tiden men samtidigt blir jag "extra ledsen" när det kommer upp nya saker som leder till smärta och kräver nya behandlingar. Jag vill att det bara ska vara helt och funka! Men jag är såklart vääälidigt glad över att jag har Victor som jag kan gå till! Fatta att jag gått med konstant smärta i typ 8 år och sen *vips* så är det nästan borta tack vare honom och Jill!

Va även nere på körskolan igår och det börjar gå bättre. Faktiskt! Jag har väl en bit kvar men igår grinade jag inte en enda gång ;) Dock så tyckte jag att det var en bra sak att välta cykeln ett par gånger... En gång så drog jag i knät så jag fick pausa ett tag för att det skulle sluta göra ont. En stund senare så gjorde jag om konststycket men den här gången trodde jag att jag skulle klara av att hålla cykeln upprätt. Stod ett par sekunder med ena benet i backen och hojen halvvält. Till slut så insåg jag att jag inte skulle orka få upp den igen och släppte den. Rakt på (samma) knät utan att fytta bort benet. Högst jävla dumt. En hel hoj på knät är aldrig en bra idé, tro mig. Efter det gav jag upp och idag pryder ett fint blåmärke insidan av mitt knä. Jaja, va är väl en dag på körbanan ;)

Idag däremot så blir det städning och FC! Har inte varit på klubben sen i tisdags förra veckan iom den planerade (dock inställda...) matchen. Så idag är det mer än dags! Haha! Tänkte köra första em-passet och om jag orkar ven matchträningen som idag bjuder på backträning! Kommer ju inte ha sovit så mycket så får se om min kropp orkar. Måste komma isäng i någorlunda tid ikväll så jag orkar ta mig upp imorgon och den stundande (och högst spontana) Tyskland-resan. Ska även försöka boka in en tatueringstid i dagarna. Det va tusan i mig typ två år sen sist så det är på tiden nu! Hehe...


Just let it go and move on.

måndag 3 juni 2013

Brädad av tekniken

Satt framför datorn i mer än en timme (tänker dock inte avslöja hur många det faktiskt var...) igår kväll för att försöka modernisera mig lite och faktiskt använda min iphone till det den är tänkt för. Eller, dels det den är till för iaf... Hittade ett program där jag via datorn kunde planera mitt schema och som sedan synkade sig med telefonen. Helt enkelt digitalisera min almenacka. Jag vet, det är inget nytt men jag har hittills kört på den gammalmodiga modellen med en almenacka i fysisk form. Dock tycker jag väl inte att min bibel till almenacka fungerar helt optimalt och de bli mycket klotter i den. Har försökt att använda kalendern i telefonen enbart men har tyckt att det är för jobbigt att lägga in alla planerade träningspass osv. Så gjorde ett försök att lägga upp allt via datorn och sen synka med telefonen. Behöver jag säga att jag blev vansinnig? Antagligen inte... Jag är inte helt haj på såna saker och när jag hade lagt in hela veckans planering så fördes den inte över till telefonen. Va fan då... Efter många om och men så stängde jag ner och gick å la mig. Det va lika bra. Att sitta med saker man inte förstår sig på långt efter midnatt kanske inte är den smartaste idén.

Idag gick jag dock upp tidigt för att köra lite på gymet. Det va ett tag sen och det känns av i min axel. Körde på och satte mig återigen vid datorn när jag kom hem igen för att lista ut varför kalendern inte synkades med min telefon. Det visade sig vara en ganska enkel lösning. Jag använde mig av gmails kalender och jag hade helt enkelt loggat in med fel användare. Så det var helt enkelt bara att byta konto och sen göra om allt så vips låg allt även i telefonen! Dock låg allt på helt fel tid, ytterligare en sak som jag själv missat... Ställde om tiden och fick flytta på allt (läs, jag raderade allt och började o. Igen.) men nu ligger allt där det ska! Awsome! Ska testa det här en månad nu med min bibel paralellt (det är vissa saker som jag bara inte anser hör hemma på min telefon helt enkelt).

Idag var även starten på min periodiska fasta! Ärligt talat så fattar jag inte varför jag inte kört det här förut. Jag äter ju aldrig på morgonen annars heller! Haha! Det är visserligen bara första dagen idag, men upplägget verkar passa mig perfekt! Måste bara vara noggrannare att äta middagen lite tidigare på kvällen så är det i hamn ;) Och sen att inte småäta på jobbet under nätterna... Fast det är oftast inte heller något större problem så länge jag faktiskt äter middag. Det där med att äta ordentliga måltider är min akilleshäl helt enkelt. Men något ska man ju utmasa sig med! Hehe...

Ska även ta en "förebild" idag och sen se hur resultatet blir en månad senare. Har fått tillbaka lite mage nu efter hetsätandet inför matchen men den kommer jobbas bort snabbt ;)

Men nu blir det en powernap innan det är dags för att laga lite matlådor och sen slänga i mig lite mat innan det är dags att åka till Victor och få skäll! Har inte ens nästan skött min rehabträning de senaste veckorna men det är faktiskt för att jag först hade ont i armbågen och sen hade matchen att fokusera på. Förutom axeln ska han få kolla på min armbåge också. Känner fortfarande av den och vissa övningar fick jag helt enkelt hoppa över imorse. Är lite rädd att rekomendationen kommer bli att vila den eftersom jag misstänker att det är en överansträgning i ett muskelfäste. Men vi får väl se vad han säger helt enkelt.


www.totalkropp.se
För den som vill ha lite vettig alternativ behandling ;)

söndag 2 juni 2013

Ny fokus - Framåt!

Vaknade imorse och kände mig ganska tom. Inget mål att fokusera på. Ingen match i sikte än så länge. Gick upp och bestämde mig för att ta en paus från allt vad träning heter. Idag. Så istället så har jag matfrossat som en galning! Kakor (Marabou Daimkakor... OMG!!) och pizza samt massa sockercola fyller nu min högs svullna mage. Fett värt! Jag och bror har även rensat och städat en hel del så nu börjar hemmet arta sig. Har även haft tid att planera kommande träning och kostupplägg. De kilon jag lyckats gå upp de senatse veckorna har satt sig på ett enda ställe, runt magen. Huga! Så nu blir det till att sätta ny fokus - Framåt!

Så imorgon så blir det tillbaka till den strikta kosten, muskleupbyggnad och löpning i massor! Det är verkligen vansinnigt avslappnande den där löpningen... En riktigt soft vecka ligger nu framför mig. Jobbar bara måndag och tisdag så hoppas på riktigt fint väder resten av veckan. Naprapaten imorgon, körskolan på tisdag, massor med träning och en spontan tur till Tyskland är planerat. Jag har sagt det förr men de är värt att sägas igen:
 
JAG ÄLSKAR MITT LIV!
 
 
Men jag tar gärna emot en match om det är nån som e sugen på att slåss lite ;)
 

Trying to find my inner peace...


Jag vill SÅ slåss!!
 

Längtar tillbaka till Thailand, som vanligt...

lördag 1 juni 2013

Bilder, gnäll och insikter - Falun från min sida

Har just slagit mig ner i soffan efter ett minst sagt intensivt dygn. Jag, Anna och Hedda åkte upp till Falun igår för att delta i matcher hos Dalarnas Muay Thai. För min del har det som vanligt inneburit panikattacker och tankar som "JAG KAN INTE DET HÄR". Så sent som imorse när jag vaknade (genom att ramla ur sängen) på det lilla vandrarhemmet var min enda tanke "Jag vill åka hem". Vi begav oss tidigt in till invägningen och va de första på plats. Stackars Anna hade inte kunnat äta pga matchbantning. Själv klev jag upp på vågen fullt påklädd och vägde ändå in mig på 62,9 kg (min viktklass va egentligen -66 kg..). Han som vägde in oss kollade bestört på mig och utbrast "Vs lite du väger!". Ja, vafan ska man göra... Han fortsatte med att säga "Det gör inget, Isa kommer också väga för lite för den här viktklassen". Jag hajade till. Det va inte den tjejen som jag skulle ha mött. Nä, för hon hade tydligen avanmält sig två dagar innan så det blev YTTERLIGARE en ny motståndare. Jaja, det blir nog bra. Efter det så blev det direkt till Hemköp för att inhandla MAAAAT! Sen va det bara att vänta.

När matchlistorna kom upp så såg jag dock en lustig sak. Hon jag skulle möta skulle gå två matcher samma dag. Ok? Efter mycket om och men, lita panik och en läkarkontroll så visade det sig att jo, hon skulle köra två matcher. Jag fick den andra matchen och det skulle visa sig vara den tråkiga delen. Hennes första match var nummer 4 och jag stod spänt och kollade på hennes match. Hon gick på som en pansarvagn och jag insåg snabbt att det skulle bli en hård match. Här vaknade min krigarsjäl. NU blev jag pepp! Jag vet att ju svårare motstånd jag får desto bättre gör jag ifrån mig. Jag och min fantastiska tränare gick noggrant igenom hennes stil och jag insåg snabbt hur jag måste göra. Jag var redo och hade en klar gameplan i huvudet. Det va då det hände. När det var 10 sekunder kvar av matchen så fick hon en spark som hon blockade lite konstigt. Jag noterade att hon var väldigt sammanbiten när hon gick ner från ringen. Och jag höll alla tummar jag hade för att hon skulle palla gå en match till samma dag. Några minuter senare kommer Dick fram och säger att hon inte kommer kunna köra en match till. Jag trodde att han skämtade. "Hon har brutit armen". VA?! När jag insåg att han inte skojade utan att hon faktiskt var på väg till sjukhuset så brast det. JAG VILLE JU SLÅSS! De försökte få till en match ändå. De frågade en annan tjej (hon som hade matchat mot den tjejen ja skulle ha mött.) men hon kände att han hade alldeles för ont i benen för att klara av en match till den dagen. Jaha. Så va det över.

Jag kan inte ens nästan beskriva den besvikelsen som slog mig. Jag blev så jäkla ledsen och kände mig snuvad. All träning, alla panikattacker, all energi, allt slit jag lagt ner, det spelade ingen roll nu. Snacka om antiklimax. Jag grät en skvätt och ringde och gnällde av mig. Det kändes så surt. Men det är ingen idé att hänga läpp över något som inte blev av. Visst kändes det vansinnigt tråkigt men jag lärde mig ändå någonting. Jag fick chansen att lära mig läsa min motståndare när hon gick en annan match. Jag fick lära mig hur bittert livet för en fighter kan vara. Å visst fan har jag nytta av all tid jag lagt ner på träningen inför den här matchen! Det är ju inte förgäves. Det kommer fler tillfällen. Jag kommer få chansen fler gånger. Man lär sig om sig själv för varje erfarenhet man är med om. Jag växer en liten bit för varje "nederlag" och för varje gång allt inte går som jag vill, vad det än må vara.

Jag får helt enkelt ladda om. Se mig om efter nästa möjlighet. Nu är jag riktigt jävla hungrig efter nästa match. Det kanske var precis det här jag behövde för att väcka liv i den lilla krigaren inom mig. Allt har en mening. Det va inte meningen att jag skulle få fightas idag. You live and you learn. Nu är det bara att fokusera framåt!



Anna intog snabbt en helt fantastisk position när vi kom fram.
 

Vi tog en liten kvällspromenad ner till en liten sjö
bakom vandrarhemmet. Fantastiskt fint!
 

Chillar i solen. Anna, jag och Hedda.
 

Solnedgången.
 

Redo för att vinna!
 

Vänta, vänta, vänta. The life of a fighter.
 

Grymma Hedda klarade lätt av sin motståndare
och plockade med sig ännu ett diplom hem
 

FC hade grymmaste hejarklacken!
 


Anna in action
 

Anna plockade såklart hem guldet!